掲載していただきました

美健マイスター講座

ご縁があって5月の講師ということで原稿を書かせていただきました。

 

こちらは心と身体の健康に関する商品を販売されている【さくらの森】さまが配布されている冊子です。

 

こんな貴重な体験をさせていただけるなんてありがたいです。


それでですね、わたし出来上がりを見てびっくりしました。ワードで送ってくださいとの事だったので、文章のみの色気のない原稿を送ったんです。それが！こんなに素敵なページになっているではないですか！！もうびっくりを通り越して感動です。

 

編集される方は当たり前の事なのかもしれないですが、とても読みやすく伝わりやすいようになっています。文章の苦手なわたしのあの原稿が・・・笑

 

わたしもこんな感動してただける仕事ができるよう心がけていこうと思います。いつも皆様にお伝えしていることではありますが、お時間のあるときにぜひ読んでみてくださいね。

それでは、今日も楽しいYOGALIFEを！

みなさまにお願い
いつもprivate studio Aをご利用いただきありがとうございます。

レッスン中の水分補給について、みなさまにお願いです。

これから気温が上がり汗をかくことがふえてくると思いますので

レッスン中の水分補給のお水などは各自でご用意くださいませ。

お持ちでない方にはこちらでご用意しておりましたが

レッスンが中断してしまうのでスタジオからの提供は終了させていただきます。

ちなみに…スタジオの隣に自動販売機もございますので

お忘れの場合はそちらでお買い求めくださいませ。

よろしくお願いいたします。

private studio A
江本あゆみ

body mateさまに掲載されました

昨年ではありますが

body mate 様にprivate studio Aが掲載されました。

ありがとうございます♡

http://bodymate.jp/yoga/yamaguchi-2

 

【現在募集中のグループレッスンはこちらです】

毎週火曜日　11:00～12:00　ストレッチヨガ

毎週火曜日　13:00～14:00　リラックスアロマヨガ

毎週金曜日　19:00～20:00　ボディメイククラス

グループレッスンについてはこちらのページをご覧ください。

ＧｒｏｕｐＬｅｓｓｏｎ

冬のシャバーサナミストが出来ました
いつもスタジオのアロマをお願いしている
moon flower さまより【冬のシャバーサナミスト】が届きました。
 
シュッとしたときのあたたかいかおりと
少したつと甘く変化するかおりを
お楽しみくださいね。
 
1年前の期間限定のシャバミストは ゆず&ひのき でしたが
今回のミストもとてもステキなかおりです。
どんなかおりかはお楽しみに♡
こちらのミストはレッスンの最後、シャバ―サナのときに
ふわっと香らせる専用のものをmoon flowerさまに特別に作っていただいております。
moon flowerさまのHPはこちら⇒https://riemoonflower.jimdo.com/

昨日はシャバミストをつくってくれている

 

moon flower りえちゃんのヨガハジメでした！

 

今年は酉年なのでカポタアーサナ＝鳩のポーズ

 

・内臓機能促進

・お腹・ウエスト・お尻のまわりのひきしめ

・腰椎のねじれの修正

・肩こり解消

・生理痛や生理不順にも効果

 

女性にオススメのポーズです♡

 

今日も楽しいYOGALIFEを！

ファスティングキャンペーン

３日間ファスティングキャンペーン

期間：２０１７年１月４日～１月３１日まで

２８，３１０円⇒２５，０００円（税込）

・マナ酵素２本（１本９１５５円）

・カウンセリング・サポート料

 

ファスティングインフォメーションで

ファスティングについてのご説明を無料でさせていただきます。

マナ酵素の試飲もできるのでご安心くださいね。

無理な勧誘などは一切ありません。

まずはファスティングインフォメーションへ。

よし！やってみようと思った方のみ

カウンセリングにうつります。

＊カウンセリングから料金が発生します。

 

 

インフォメーションは随時おこなっております。

下記のCONTACTよりお問い合わせくださいませ。

１月のカウンセリングやインフォメーションの空きが少なくなってきていますので、気になる方はお早めにお問い合わせくださいね。

CONTACT

SALE！
SALE♡在庫限りです。
プロラボ商品は取扱を終了させていただきます。
大変申し訳ありません。
＊キャラメルデトック　20％OFF
2,160円（税込）　⇒　1,700円（税込）
＊ブルーアガベシロップ　30％OFF
2,592円（税込）　⇒　1,800円（税込）

あっと言う間にラスト1つずつになったのでこちらでご案内です。

お取り置きなど可能ですので、もし必要な方がいらっしゃいましたらご連絡くださいませ。

 

プレミアムチケット発売します！（終了しました）

12月14日（水）からプレミアムチケットを発売いたします。（数量限定なくなり次第終了）

日頃からお越しくださるみなさまに感謝をこめて。

プライベート会員様・ビジター様問わずお買い求めいただけます。

こちらは1000円×11枚（11,000円分）を10,000円での販売となっております。

◯◯市のプレミアム商品券みたいですね。笑

ちょっとだけ違うところがあるのですが…いつでも使えるわけではなく

ご利用可能月を1月～10月を各1枚＋いつでも使えるものが1枚の11枚で1セットとなっております。

スタジオで販売しておりますが数に限りがありますので、もし次のレッスン日まで残ってるか心配な方は

先にLINEかメールなどでご連絡くださいませ♬

【チケットに関するご注意】

＊プレミアムチケットの返品はいかなる場合でもお受けできません。

＊他人への譲渡はできません。チケットをご購入いただいたご本人様のみご利用いただけます。

＊有効期限の切れたものはご利用いただけません。

＊チケットをお忘れの場合は現金にて料金をお支払いください。次回レッスン時にチケットと引きかえに料金をご返金いたします。

＊紛失などによるチケットの再発行は行っておりません。

＊お1人様1セットのみの販売とさせていただきます。

アフターティーのカフェラテ＆カプチーノ復活しました

プライベートレッスンにお越しのみなさま、お待たせいたしました！昨年たいへん好評だった『カフェラテ』と『カプチーノ』が復活しました。

 

レッスンの後にカフェのようにくつろいでいただきたいという思いからエスプレッソマシンまで購入した昨年、豆乳のみでソイラテとカプチーノの豆乳バージョンをお出ししておりました。

 

牛乳は乳糖不耐症などもあるためあまりオススメしておりませんが、豆乳が苦手な方の為に今年は牛乳・豆乳の両方をご用意しております。

 

アフターティーはプライベートレッスンにお越しの方だけの特権です♪カフェラテやカプチーノはマシンでエスプレッソから準備するため7-8分お時間をいただきます。時間に余裕があるときにぜひお選びくださいませ。ゆっくりしていってくださいね♡


年末の商品注文は12/11（日）までに
いつもprivate studio Aをご利用いただきありがとうございます。

年末年始の商品注文についてのご案内です。

下記商品のご注文は12/11（日）までにお願いいたします。

・KALA酵素
・MANA酵素
・アミノマキア
・ルイボスティーPONO
・フラックスシードオイル（亜麻仁油）
・その他すべての取扱商品

今年の最終営業日は12/29（木）ですのでこの日までにお渡しできるように早めに締め切らせていただきます。

また、年末のため店頭に在庫をかかえておりません。

来年の商品入荷は月末頃を予定しており、それまでに足りない〜！！とならないようにご注文いただければ幸いです。

どうぞ、よろしくお願い致します。

private studio A
江本あゆみ

変更のお知らせ

いつもprivate studio Aをご利用いただきありがとうございます。

 

グループレッスンの内容変更についてのお知らせです。

 

よりボディメイクに特化したクラスにするため

 

②A-Style YOGAを②コアトレ＋Beautyウォーキングに変更いたします。

 

普段ヨガをメインでレッスンされている方もコアトレーニングをすることで身体への意識が変わってきます。

 

またヨガとは違う動きもプラスすることで、今までできなかったポーズができるようになったり

 

正しい歩き方を身につけることで今以上に歪まないカラダづくりをしましょう。

 

歩く事自体がトレーニングとなり、美しい姿勢＋美しいカラダ＋美しい歩き方を身につけることができます。

 

プライベート会員様はグループレッスンを常時 2,000円／回（レンタルマット込み）

 

でご利用いただけますので、ぜひこの機会に受けてみていただければなと思います。

 

【変更前】

①ボディメイクヨガ

②A-Style YOGA

③New York Style YOGA

④コアトレ＋Beautyウォーキング

 

【変更後】

①ボディメイクヨガ

③New York Style YOGA

②④コアトレ＋Beautyウォーキング

Schedule

11/18（金）①ボディメイクYOGA

 

11/25（金）②コアトレ＋Beautyウォーキング

 

12/2  （金）③New York Style YOGA

 

12/9  （金）④コアトレ＋Beautyウォーキング

 

12/16（金）①ボディメイクYOGA

 

12/23（金）②コアトレ＋Beautyウォーキング

 

12/30（金）お休み


 

みなさまのお越しをお待ちしております♪

private studio A

江本あゆみ

スタートキャンペーン！

 

11月からすべてのグループレッスンがスタート！

ということで、1月末までスタートキャンペーン中です！！

ぜひこの機会にお越しくださいませ。

 

チケット会員様の入会金5000円⇒無料！

初回レッスン3000円⇒2000円！（レンタルマット込み）

2017年1月末まで延長！



グループレッスンの詳細はこちら

プライベートレッスン新規ゲスト様の受付について

いつもprivate studio Aのブログをご覧いただきありがとうございます。


プライベートレッスンについてのお知らせです。

現在プライベートレッスンの新規のゲスト様はキャンセル待ちとさせていただいております。

大変ありがたい事に、お問い合わせをいただくことが多いのですが対応できずに申し訳ありません。

１人で運営しているため、1日のレッスンを4〜5件までとさせていただいております。

これ以上増やすことが出来ないわけではありませんが

1つ1つのレッスンに出来る限りのパワーを使い私も一緒に動いております。

大人数のレッスンであれば先生が見えなくても前の人を見て動くことができますが

プライベートレッスンでは私が一緒に動いていた方が皆様に伝わりやすいと考えているためです。
 
レッスン数を増やしてしまうと、私自身にかかる体力的な負担も大きくなるため怪我の原因にも繋がる可能性があります。

もし怪我をしたり体調を崩してしまう事があれば、今お越しくださっている全員の方にご迷惑をお掛けしてしまいます。
 
プライベートレッスンのお問い合わせを頂き本当にありがたく思っております。

しかし、今すでにお越しくださっている会員様がご予約をとりにくい状況となってしまうため

現在はプライベートレッスンのお申込みをストップしております。

それでももし、『キャンセルがでたら』と思ってくださる方がいらっしゃいましたら

メールフォームから『ヨガ　プライベートレッスン（キャンセル待ちとなります）』

というところをクリックしてお申込みいただければ幸いです。

順次ご案内させていただければと思います。

キャンセル待ちのお申込みはこちら→CONTACT

グループレッスンに関してですが、こちらはスタートしたばかりの為お席に余裕がございます。

お申し込みがお1人様だけであれば自動的にプライベートレッスンになる可能性もあります。

3〜5名様までの少人数レッスンですので初めての方も安心してご参加くださいませ。

グループレッスンについてはこちら→グループレッスン

今後ともprivate studio Aをよろしくお願いいたします。

private studio A
江本あゆみ

グループレッスン追加のお知らせ

１１月からのグループレッスン追加のお知らせです。

火曜日11：00～12：00　ストレッチヨガ

火曜日13：00～14：00　リラックスアロマヨガ

 

どちらも初心者の方でも楽しめるクラスとなっております。

少人数でのレッスンですので、大人数が苦手な方でも安心してお越しいただけます。

ストレッチヨガ

毎週火曜日 11:00~12:00

気持ちよくカラダをストレッチさせるクラスです。首・肩・肩甲骨、骨盤や股関節周辺をゆっくりと動かし、ガチガチにかたまったカラダをほぐしていきましょう。ヨガ初心者の方や肩こりや冷え性の方におすすめのクラスです。

リラックスアロマヨガ

毎週火曜日 13:00~14:00

アロマの香りに癒されながら、ゆっくりとした動きと呼吸で心も体もリラックスさせていきましょう。ヨガ初心者の方や、忙しい毎日を送っている方におすすめのクラスです。


10/21（FRI）ボディメイククラスをスタートします！

BODY MAKE CLASS

毎週金曜日 19:00~20:00

2016.10.21（FRI）から、グループレッスンでの【BODY MAKE CLASS】をスタートさせます。プライベートレッスンをメインで行っておりましたが、こちらはグループレッスンとなります。週替わりで内容を変えていきますので、楽しく長く続けることができるのではないかと考えております。たった1〜2回だけで終わってしまうなんてもったいないです！せっかく何かを始めるのであれば、きちんと続けられることや目的に合ったものを選ぶことが重要ですよ！！！ということで、こちらのクラスの目的は美姿勢と健康的な身体づくりです。少人数制となりますのでフィットネスクラブなどの大人数でのレッスンやプライベートレッスンが苦手な方におすすめです。大人の習い事として一緒に始めてみませんか？レッスンの内容は下記をご覧くださいませ。【駐車場が3台のみとなります！お友達同士でお越しくださる方は乗り合わせていただけると助かります】


①ボディメイクYOGA(60min)

背中・ウエスト・ヒップなどを中心にボディメイクに効果のあるポーズや、骨盤・股関節まわりをほぐすポーズを1つづつ丁寧に行っていくので、初心者の方でも大丈夫。正しいポーズをきちんと覚えていきましょう。

②A-style YOGA(60min)

ニューヨークスタイルヨガをベースに、ストレッチやクールダウンの時間も多めにいれていきます。ヨガ初心者の方やレッスンについていけるか不安な方は、こちらのクラスで動きに慣れてからNew York Style YOGAへ！

③New York Style YOGA(60min)

斉木美佳先生考案。ニューヨーク仕込みのパワーフローヨガ。アップテンポな音楽に合わせて流れるように動き続けます。心もカラダも強くするNY Style YOGAはポーズ数・運動量がかなり多く、ボディメイキング効果も期待できます。

④コアトレ＋Beautyウォーキング(60min)

体幹トレーニング＋ストレッチ＋ウォーキングレッスンを組み合わせた60分のレッスン。ブレない軸づくりや正しい姿勢をカラダに覚えさせます。正しく美しい歩き方で美脚と美姿勢を身につけましょう。

＊4種類のレッスンを週替わりで行います


schedule

10/21（FRI）19:00〜20:00

①ボディメイクYOGA(60min)

 

10/28（FRI）19:00〜20:00

②A-style YOGA(60min)

 

11/04（FRI）19:00〜20:00

③New York Style YOGA(60min)

 

11/11（FRI）19:00〜20:00

④コアトレ＋Beauty ウォーキング(60min)

 

11/18（FRI）19:00〜20:00

①ボディメイクYOGA(60min)

 

11/25（FRI）19:00〜20:00

②A-style YOGA(60min)

 

＊①〜④のレッスンを繰り返します。

 

【持ってくるもの】

・ヨガマット

・タオル

・動きやすい服装

・水分補給のお水

・④のレッスンの時は室内用の靴も（スニーカー・パンプスなど靴の裏を拭いてからお持ちください）

price

・初回料金、会員様料金などすべての料金は期間限定の特別価格となります。

・早めにご入会されると、特別価格のまま継続させていただきます。

・会員様は定員になり次第締め切らせていただきます。

初回・・・2,000円　レンタルマット込み

2回目以降

ドロップイン・・・3,000円

レンタルマット・・・300円

チケット会員

入会金・・・5,000円

レンタルマット・・・300円

Ticket price 1回あたり 有効期限
4回チケット   8,500円 2,125円 2か月
6回チケット 12,000円 2,000円 3か月

【プライベート会員様へ】

プライベートレッスンとの併用でレンタルマットが無料！
入会金なしでチケットの購入が可能です！
お問い合わせ・お申し込みはこちらから

グループレッスン！女っぽく艶っぽく！
女っぽく…艶っぽく！

いつまでたっても【女性】であることを忘れずに、楽しんでいきたいですよね。

艶っぽい
セクシー
かわいい
美人
かっこいい
芯がある
美しい
華がある
凛としてる
笑顔がいい
ボディラインがキレイ
ウエストのくびれがセクシー
キュッとあがったヒップがステキ
細いのにメリハリボディ
抱きしめたくなる柔らかなボディ
なめらかな肌
ツヤツヤの髪
ぷるんとした唇
etc...

みなさんは何て言われたいですか？
わたしはどれを言われてもうれしいです。
相手が男性でも女性でも。
でも女性の方から言われると、特にうれしいかな♪

彼のためにキレイになりたい♡
旦那さんのためにいつまでも笑顔でいたい♡
自分のために少しでも美しくなりたい♡

色んな思いがあって、女性ってその為の努力は惜しまないですよね。

さすがに37歳にもなって20代に見られたいとは思いません。
どちらかというと、年相応に見られたい。
スタジオに通ってくださるステキな40代、50代の方々をみて
わたしもこうなりたいなっていつも思います。

60歳になっても、70歳になっても
パンプスでかっこよく歩くのが夢です！

↑

本気ですよ？笑

美しい女性であり続ける方法を
わたしはみなさまにお伝えする事を仕事にしています。

ヨガという伝統的な方法で柔軟な心と健康な体を
ウォーキングという方法で姿勢や印象の大切さを
ファスティングという方法で食育やデトックスを

美しく健康なココロとカラダを手に入れていきましょう。
誰かの為でもいい、自分の為でもいい。
努力をすれば、最後は自分に返ってきます。

少しでも多くの女性が、美しく健康なココロとカラダを手にいれられるように
そんな想いとともに、スタジオがオープンして2年半。

プライベートレッスンでは、お伝えできる人数に限りがあります。
1日のレッスンは4〜5件がわたしの限界。
これ以上入れるとクオリティもテンションもダダ下がりです。笑

準備が出来次第、グループレッスンのご案内をしようと思っています。

ヨガもウォーキングも！

・体幹トレーニング中心のYOGAレッスン
・体幹トレーニング＋Beauty walking lesson
・New York Style YOGAでmoving meditation

などなど、色々楽しい事ができたらなぁと考えています。
プライベートレッスンはちょっと…という方！
ぜひこちらのレッスンをお待ちくださいませ！！
NY Style YOGA トレーニング♡DAY5
こんな感じで、みなさんと楽しくレッスンできたらいいなぁと思ってます！

グループレッスンといっても、少人数がよいという考えは変わりません。
ちいさなグループレッスンになると思います。
2〜3人くらいかなー？多くても5〜6人。

レッスン料も人数が少ない分、少し高いかもしれません。
そのかわり、10人や20人で受けるレッスンよりもお一人づつを確実に見てアドバイスすることが可能です。

60分レッスンを20人で受けた場合
60分÷20人=3分
1人にかけられる時間はたった3分！！

では、3人で受けた場合は？？
60分÷3人=20分
1人にかけられる時間は20分も！！！

このあたりは価値観の違いだと思います。
みなさまに合うレッスンが見つかるといいですね。

もし、グループレッスンの詳細がでたら早く知りたいなぁとか
何曜日の何時からだったら行きたいなぁとか
お考えの方がいらしたら下記よりご連絡くださいませ。


NEWシャバーサナミストができました！

期間限定のシャバーサナミスト

 
”green”

とっても爽やかなかおりで
残暑を涼しく過ごせそうです！

private studio Aのアロマやシャバミストなどは、すべてmoon flowerさまにお任せしております。
希望通りのステキなものをいつもありがとうございます♡

そうそう！そんなmoon flowerさまは、来週の【しつらい展】に参加されてますよ。
新しいディフューザーもここで見ることができるようです。

場所　MICOR　宇部市南浜2-5-11　グレードワン南浜107
8/26（金）11：00～21：00
8/27（土）11：00～18：00
食・うつわ・植物・香りetc…
くわしくはこちら→しつらい展

thanks♡riechan
きょうもステキなYOGA LIFEを！

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ぜひお友達登録しておいてくださいね♡


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private studio A
@agy3777s

New York Style YOGAを勉強しに行ってきます！

いつもprivate studio Aをご利用いただきありがとうございます。

今日は７～９月のレッスンについてお知らせです。

 

先日のブログにも書かせていただいた斉木美佳先生の

【New York style YOGA】の養成コースに参加させていただくことになりました。

ちょうどブログを書きながら先生のお返事待ちだったんですが、申込みすることができたんです！

今までもyogaの学びで福岡へ行ったりしておりましたが今回は東京へ。

 

美佳先生のyogaが大好きで、いつもyoutubeやブログを楽しみにしていたところに募集が。

これはもう行くしかない！！


わたしのわがままでもありますが、どーーーーーしても受けたい！！

という気持ちが強く、まわりの協力も得て参加できることになりました。

 

いつも週末にお越しいただいている皆様には大変ご迷惑をおかけすることとなり申し訳ありませんが

みなさまに美佳先生の【New York style YOGA】をお伝えできるようにしっかり学んでまいります。

 

今後ともprivate studio Aをどうぞよろしくお願いいたします。 

private studio A

江本あゆみ

＊下記日時に関しましては、ご予約可能時間などに変更がある場合もあります。ご了承ください。

2016.7.02（土）　お休み

2016.7.03（日）　15：00以降ご予約可能

2016.7.16（土）　お休み

2016.7.17（日）　15：00以降ご予約可能

2016.7.30（土）　お休み

2016.7.31（日）　お休み

2016.8.13（土）　お休み

2016.8.14（日）　お休み

2016.8.27（土）　お休み

2016.8.28（日）　15：00以降ご予約可能

2016.9.10（土）　お休み

2016.9.11（日）　18：00以降ご予約可能

棚ができました！

private  studio  A  blend

Natural

private studio Aのトイレに棚ができました。この香りのためだけの棚。100%天然の香りです。アロマでこんな香りができるなんて。

Blend

ローズアブソリュート、ラベンダー、スパイクラベンダー、ゼラニウム、ロサリナなど、8種類のブレンドです。みなさまにいい香りと言っていただけてうれしいな。

People

private studio Aの香りをいつも演出してくださる moon flower さま。いつも相談にのっていただきありがとうございます♡

 

moon flowerさま→HP


再入荷しております！

Herb Tea

エステプロラボのキャラメルデトックハーブティーとG-デトックハーブティーが再入荷しております。便秘気味の方はもちろん、たまにはスッキリ出したい！！という方にもオススメです。Gデトックの方はラズベリーフレーバーですが、クセがなく飲みやすいです。キャラメル風味が苦手な方はこちらを選ばれてますね。

どちらも人気ですのでそろそろ無くなりかけてる〜って方は、お取り置きできますのでご連絡くださいね。

ご予約状況のページをつくりました

最新のご予約状況のページをつくりました。

アメブロに掲載していたものと同じ書き方となっております。

どうぞお役立てくださいませ♪

private studio A 2周年

おかげさまで、private studio Aは2周年を迎えることができました。

 

お越しくださる皆さま、家族や友人、private studio Aにかかわる全ての方々に感謝しております。

本当にありがとうございます。

 

これからも皆さまによりよいサービスを提供できる、心地のよい場所でありつづけたいと思っております。

 

今後はアメブロやFacebookではなく、こちらのHPより情報を発信していきます。

どうぞよろしくお願いいたします。