2018 · 17日 9月 2018
グループレッスン 秋のご入会キャンペーンのお知らせ 【ストレッチヨガクラス】 毎週火曜日11:00〜12:00 体験レッスン当日の ご入会+チケット（回数券）のご購入で 入会金5,000円が無料になります。 是非この機会に 体験レッスンにお越しくださいませ。
2018 · 12日 9月 2018
NewYorkStyleYOGA レベル2 課題を勉強中。 10月7日・8日 NewYorkStyleYOGA レベル2トレーニング NewYorkStyleYOGA 更新トレーニング のためお休みさせていただきます。 パワーアップしてきまーす！
2018 · 03日 9月 2018
毎週火曜日の11:00〜12:00に 5名様までのちいさなグループレッスンを 行っております。 このお時間はストレッチヨガクラス。 気持ちよく身体を動かしていくので 「キツすぎてついていけない」 「身体がかたいので出来るか心配」 「ヨガが初めてで不安」 といった方も安心してご参加いただけます。 首・肩・肩甲骨、骨盤や 股関節周辺をゆっくりと動かし...
2018 · 24日 8月 2018
上級の膝位後屈 日）片脚の鳩の王のポーズ 英）Pigeon pose（ピジョンポーズ） サ）Eka Pada Rajakapotasana（エーカ・パーダ・ラージャカポーターサナ） ハトのポーズ ピジョン カポターサナ なんて言ったりします。 ただこのポーズよりも 頭の後ろで手をつなぐ ハトのポーズの方が レッスン中に使うことは多いかな。 もっとよくするのは ピジョンのバリエーション。...
2018 · 17日 7月 2018
梅雨が早めに明けて ものすごーく暑くなりました！！ 猛暑、酷暑、、 とにかくスタジオが暑いので 熱中症にならないよう しっかり水分をとってから レッスンに参加してくださいませ。 エアコンはかけておりますが 昼間はそれでも暑いのです。 ・水分補給のお飲み物 ・汗拭きタオル お忘れなく！！ レッスン中は自由に水分補給してください。...
02日 7月 2018
昨日から風が強いですね。 明日は台風のため 状況によっては お休みにするかもしれません。 ご予約くださっている方には 個別でご連絡させていただいておりますが みなさま外出の際にはお気をつけくださいね。 台風の影響があまりない事を祈ります。 今日の夜のレッスンは 少し風がありましたが無事終了！！ 明日はどうかな…？
2018 · 01日 7月 2018
さて、今日から7月。 暑い夏に負けない カラダ作りをして行きましょう！ 【健康であることは幸せだ】 と、最近本当に思います。 昔からよく 風邪をひいたりしていましたが ヨガを始めてから 風邪をひきにくくなりました。 そういえば予防接種受けてないけど インフルエンザにもかかってない。 たまに調子が悪い日もありますが。笑...