private studio Aは山口県宇部市にあるプライベートレッスン専門の女性専用ヨガスタジオです


INFORMATION


2023.02.01
2月の空き状況について
下へスクロールして"PRIVATE LESSON"をご覧ください
*会員様優先でご予約を承った後に空き情報を公開しております

2023.01.30

2023.01.27

2023.01.01
あけましておめでとうございます
2023年もよろしくお願いいたします
 
2022.12.03
マグネシウムバスソルト再入荷しております
 
2022.06.30

 


PRIVATE LESSON



2023年2


いつもありがとうございます。 

2023年2月は満席です。 

空きが出ましたらこちらでご案内させていただきます。



-10:00〜13:00と書いてある場合-
受付可能なお時間は下記になります
10:00,10:15,10:30,10:45,11:00,11:15,11:30,11:45,12:00,12:15,12:30,12:45,13:00,

プライベートレッスンはスタジオレッスンとオンラインレッスンお好きな方をお選びいただけます。
1日にできるレッスン数には限りがございますのでお早めにご予約ください。
空き状況のお問い合わせやご予約はCONTACTよりお願いいたします。


BLOG


筋膜リリースヨガ

今日から筋膜リリースヨガの

養成講座が始まります。

みなさまにお伝えできるように

しっかり学んでいきますね。

現在募集中のヨガのレッスンについて

いつもprivate studio Aのブログをご覧いただきありがとうございます。
現在募集中のレッスンのご案内です。


【ヨガ/プライベートレッスン】
レッスン時間 10:00〜19:00
*時間外はご相談ください


月曜日 満席
火曜日 満席
水曜日 満席
木曜日 満席
金曜日 満席
土曜日 満席
日曜日 定休日
祝 日 定休日
*おかげさまでほぼ満席となっております。空き状況は随時更新しておりますので、そちらでご案内させていただきます。


スタジオレッスンとオンラインレッスンのお好きな方をお選びいただけます。
初めての方もお気軽にお問い合わせください。
お友達同士のセミプライベートもご利用可能です。


詳細はこちら→プライベートレッスン




お問い合わせはこちら→CONTACT

マグネシウムバスソルト

いつもprivate studio AのHPに
お越しいただきありがとうございます。


品切れしておりましたが
再入荷いたしました!!


         スタジオでも人気商品

                   ↓    ↓    ↓

\\マグネシウムバスソルト //



バスソルトと名前がついていますが
塩ではございません。


マグネシウムの入浴剤です。


海水から塩を抽出したあとの成分
塩化マグネシウム。
“にがり”の主成分のひとつ。


マグネシウムは必須ミネラルの
ひとつなのですが
日本の土は火山灰土なので
もともとミネラルが少ないのです。


また
・ストレスが多い
・アルコールをたくさん飲む
・白いごはんや白いパン、お菓子を食べる
・さまざまな薬の投与
などでマグネシウムが足りなくなっている
可能性も。


マグネシウムが不足の症状
・低カルシウム血症
・骨粗鬆症
・心疾患
・筋肉の痙攣
・冠動脈のれん縮
・神経・精神疾患
・不整脈
・食欲不振
・下痢・便秘  など


明け方に足がつる『こむら返り』これも
マグネシウム不足による可能性が高いですよ。


さてさて。
ではどんな方におすすめかと言いますと


マグネシウムには
体を鎮静させる働きがあるので
筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。
肩こりや首こり、筋肉疲労にも効果的。


・筋肉疲労
・肩こり
・肌の保湿
・便秘解消
・新陳代謝を促し脂肪燃焼
・骨量維持
・寝付きの改善
・ストレス抑制
・副交感神経を優位に  など


肩こりさんは多いので
1日の疲れを癒すバスタイムに
マグネシウムを経皮吸収して
リラックス効果を高めてみませんか?


また、女性は閉経前後から
交感神経が優位になりやすいので
リラックスのお助けアイテムとしても
おすすめです。


実は2年以上前から
使い続けているのですが


お湯に溶かしても無色透明で無臭。
『はぁ〜いい香り♡』
ともなりません。
湯船はただのお湯のまま。笑


だから取り扱うのには躊躇していたんです。
ひとまず自分のケアのためにと
使っておりました。


ですが、いつからか
市販の入浴剤の
強い合成香料の香りが苦手になり
このマグネシウムバスソルトのとりこに。


体を動かす仕事ですし
1日の疲れをとるのに役立っています。


40℃のお湯に20分くらいつかることを
おすすめしております♪


寒い季節になり
バスタイムも長くなる時期です。
リラックスアイテムをお探しの方は
ぜひ一度お試しください。


それではまた!




新型コロナウィルス感染拡大防止について

換気や手指消毒など当たり前の事はもう書きませんが、みなさまの不安が少しでも取り除けるよう準備をしてお待ちしております。

スタジオでは安定型次亜塩素酸ナトリウム『スリーフ』をレッスン時ディフューザーから噴霧しております。

また、下記事項が2020年3月頃から変更となっておりますのでご理解いただけますようよろしくお願いいたします。


*なるべくみなさまに触れてのアジャストは行わず口頭でお伝えしております


*シャバーサナの前のヘッド&ショルダー&フットマッサージはおこないません(アロマミストのみ使用)


*使用毎の消毒が難しいタオル・アイピロー・体にかけるブランケットの貸出は中止いたします(必要な方は各自でご準備ください)


*アフタードリンクの提供はしておりません


*ヨガマットをお持ちの方はご持参ください


*レッスン中はマスクを着用させていただきます


*みなさまのマスク着用は可能な範囲でお願いしております(ハードに動きたい方や呼吸が苦しい方は無理せず外して呼吸してください)


*ZOOMを使用したオンラインレッスンに切り替えも可能です


お互い気をつけながらレッスンを楽しめたらなと思っております。