private studio Aは山口県宇部市にあるプライベート・少人数専門の女性専用ヨガスタジオです


GROUP LESSON


グループレッスンは5名様までの少人数制です。

お1人お1人に丁寧にご指導させていただきます。

肩こり解消・骨盤調整クラス

ストレッチヨガ

毎週火曜日 11:00〜12:00



2019年7月

・7/23(火)11:00〜 残席2

・7/30(火)11:00〜 残席3


2019年8月

・8/6  (火)11:00〜 残席5

・8/20(火)11:00〜 残席5

・8/27(火)11:00〜 残席5


*初心者さま大歓迎です

呼吸にあわせて身体を動かすクラス

リラックスフローヨガ 

毎週水曜日 11:00〜12:00



2019年7月

・7/24(水)11:00〜 残席3

・7/31(水)11:00〜 残席5


2019年8月

・8/7  (水)11:00〜 残席5

・8/21(水)11:00〜 残席5

・8/28(水)11:00〜 残席5


*初心者さま大歓迎です

たのしくカラダを引き締めるクラス

ニューヨークスタイルヨガ

第1.3土曜日 12:00~13:00

第2.4土曜日 10:00〜11:00 


2019年7月

・7/27(土)10:00〜 残席2


2019年8月

・8/3  (土)12:00〜 残席4

・8/10(土)10:00〜 残席5

・8/17(土)12:00〜 残席5

・8/24(土)10:00〜 残席5


*初心者さま大歓迎です



PRIVATE LESSON




当スタジオではグループレッスン以外のお時間にプライベートレッスンを承っております。

スタジオオープン当初はプライベートレッスン専門店としてスタートした為現在もレッスンの8〜9割がプライベートです。

グループレッスンが不安な方も、おひとりでゆっくりしたい方も、お友達同士だけでのレッスンもどうぞ安心してお越しくださいませ。

レッスン可能なお時間などはお問い合わせください。

BLOG


みなさまへお願い

そろそろ梅雨があけるころですね。

夏はとにかくスタジオが暑いので
熱中症にならないよう
しっかり水分をとってから
レッスンにご参加くださいませ。

エアコンはかけておりますが
それでも暑いのです。

・水分補給のお飲み物
・汗拭きタオル

お忘れなく!!
レッスン中は自由に水分補給してください。


【スタジオのマットをご利用の方】
必ずバスタオルをご持参ください。
シャバーサナで寝転がる時
マットの上にバスタオルを敷いていただくと
汗をかいた肌やウェアがマットにくっつかず快適かと思います。

日頃からマットのお手入れはしておりますが
皆様のご協力でお手入れが少し軽減されます。

荷物が増えてしまうので申し訳ありませんが
どうぞよろしくお願い致します。

*ご自身のマットをお持ちいただいてもOKです


【次回は7月24日(水)リラックスフローヨガクラス】

"リラックスフローヨガ"

毎週水曜日11:00〜12:00


ストレッチヨガクラスよりも

ポーズ数は多くなりますが

呼吸に合わせて気持ちよく動いていくクラスです。  


初心者様もご参加いただけるよう

丁寧にご指導させていただきますので

安心してお越しくださいませ。


気持ちよく動きながら身体をほぐし

シャバアーサナではココロもカラダも

リラックスさせていきましょう。


ストレッチヨガクラス
→1つづ丁寧にポーズをとります

リラックスフローヨガクラス
→呼吸に合わせて流れるように心地よく動きます

次回のリラックスフローヨガは
【日時】2019年7月24日(水)
【レッスン時間】11:00〜12:00
【ドアオープン】10:45
【料金】初回2,000円(レンタルマット込み)
2回目以降の料金の詳細はこちら→PRICE

まだ空きがございます。
ぜひ心地よく動きにお越しくださいませ。
チケット会員様はお持ちのチケットで
・ストレッチヨガ
・リラックスフローヨガ
・NewYorkStyleYOGA
全てのグループレッスンにご参加いただけます。

【次回は7月23日(火)ストレッチヨガクラス】

本日もお越しいただきありがとうございます。


今日は

・腹式呼吸

・交感神経や副交感神経

についてお話ししながらのレッスンとなりました。


ストレッチヨガクラスでは

首や肩周り、背骨や骨盤まわり、股関節など色々なところを動かしていきます。

      
ゆっくり気持ちよく動きますので
初心者の方でも安心してご参加いただけますよ。
 
5名様までの少人数制ですので丁寧にご指導させていただきます。

皆さまのお越しをお待ちしております。

次回のストレッチヨガは 
【日時】2019年7月23日(火) 
【レッスン時間】11:00〜12:00 
【ドアオープン】10:45 
【料金】初回2,000円(レンタルマット込み) 
2回目以降の料金の詳細はこちら→PRICE


【次回は7月20日(土)NewYorkStyleYOGA】

NewYorkStyleYOGAクラスは

1レッスンでおこなうポーズ数も多く

身体を動かすことがお好きな方におすすめです。


回を重ねるごとに

少しずつ出来ることが増えていくなと

感じていただけるのでは、と思っております。


初心者の方でポーズがわからなくても

一緒にできるようにレッスンしながら

ポイントをお伝えしますのでご安心下さい。


ヨガの体験に参加して

「ヨガってゆっくりなところが苦手」

「もっと動きたい」

と感じたことがある方にもぜひご参加いただきたいです!


次回のレッスンは

7月20日(土)12:00~13:00です。

ご都合が合う方、ぜひ参加してみませんか?


ミセスジャパン九州大会

ミセスジャパン九州大会

お2人出場されて
お2人とも賞を獲得されましたー!!

おめでとうございます♡
わたしも嬉しい!!

ドレスやワンピースでの
ウォーキングレッスンだけでなく
スピーチの時の歩き方や視線、座り方など
たくさん練習なさいました。

わたしも皆様から学ぶことがとても多く
大変勉強になりました!!

由希子さん
ミセスジャパン2019九州アンバサダー

雅美さん     
ミセスジャパン九州 BEST CATWALK2019

由希子さんは全国大会出場となりました!
大会にむけてのウォーキングレッスン
楽しみましょう♪

毎月の4名様でのウォーキングレッスンも
お待ちしてますね。

みなさんにお会い出来るのが
とても楽しみです!

【次回は7月29日(月)託児付きヨガレッスン】

【次回のレッスン】

日時 2019年   7月  29日(月)

場所 さくら保育園子育て支援センター

時間 10:00~11:00

料金 500円+利用料

人数 10組様限定

持ち物  ヨガマット 飲み物 タオル ブランケット(寒い時期にお持ちください)

*山陽小野田市以外の方でもご利用いただけます。

【ご予約・お問い合わせ】

さくら保育園子育て支援センター

山口県山陽小野田市赤崎2丁目12-5

0836-88-0778(9:30~14:30)

上記以外の時間のお問い合わせ

さくら保育園 0836-88-0388



朝ヨガライブ

いつもprivate studio Aをご利用いただきありがとうございます。

今日はみなさまにおすすめのアプリのご紹介です!!

いつもお世話になっているNewYorkStyleYOGA考案のMika先生が【朝ヨガライブ】というアプリを作られました♪

これまでYouTubeから動画配信をされていましたがこちらのアプリではメンバー限定動画や
ヨガ哲学の動画などたくさんの情報を発信されています。

メンバー限定で月曜日と木曜日に新しい動画がアップされているのですが
わたしはいつもレッスン前にこちらの動画で体を動かしています。

東京に行ける機会が少ないわたしにとって、この動画配信はかなりありがたいのです!!
実際にスタジオでMika先生のレッスンを受けている感じなんですよ。

ぜひ、ご自宅での練習にアプリを使ってみて下さいね♡


朝ヨガライブアプリはこちらから↓


Photo


ミセスジャパンウォーキングレッスン

先日ミセスジャパンに出場されるみなさまが
ウォーキングレッスンにお越しくださいました。
先月に引き続き2回目のレッスンです。

前回は写真を撮り忘れ…笑
今回はみなさまにおねがいして
レッスン風景も撮影させていただきました。
前回よりも体幹が安定してる!!

基本のウォーキングをしながら
ターンや足よせメソッドを行い
練習しつつ体幹強化。

ブレない軸を作りましょう!!
スタジオをオープンする前から
ご縁がある由希子さんは2017年の
ミセスジャパンファイナリストが集まる 
ビューティーキャンプ前にも 
レッスンにお越しくださいました。

ミセスジャパン2017 

なんとこの時は

お顔や身体のパーツが整っているという

【パーフェクトフィギュア賞】を

受賞されたんですよ!!


2017年↓

今回一緒にレッスンを受けてくださる皆さまも
とてもステキな方々でした。

レッスンさせていただいているわたしも
とっても楽しかったです。

大会まで定期的にお越しくださる予定ですので
みなさまの歩き方や美しさを
最大限に引き出せたらなと思います。

ASIA PACIFIC BEAUTY AWARD
それではまた♡

【3月19日(火)ストレッチヨガ】

本日もお越しいただきありがとうございます。


今日のストレッチヨガは

胸をひらき

肩や肩甲骨周りも動かし

骨盤調整もしたり…と

ゆっくりカラダ全体をほぐしていきました。

 
ストレッチヨガクラスは
ゆっくり気持ちよく動きますので
初心者の方でも安心してご参加いただけますよ。
 
5名様までの少人数制ですので丁寧にご指導させていただきます。

皆さまのお越しをお待ちしております。

次回のストレッチヨガは 
【日時】2019年3月19日(火) 
【レッスン時間】11:00〜12:00 
【ドアオープン】10:45 
【料金】初回2,000円(レンタルマット込み) 
2回目以降の料金の詳細はこちら→PRICE

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