private studio Aは山口県宇部市にあるプライベート・少人数専門の女性専用ヨガスタジオです
INFORMATION
2019.02.03 ファスティングページ 、ファスティングコース/料金ページをリニューアルしました
GROUP LESSON
グループレッスンは5名様までの少人数制です。
お1人お1人に丁寧にご指導させていただきます。
肩こり解消・骨盤調整クラス
ストレッチヨガ
毎週火曜日 11:00〜12:00
２０１９年２月
・2/19（火）11:00～ 残席３
・2/26（火）11:00～ 残席３
２０１９年３月
・3/ 5（火）11:00～ 残席４
・3/12（火）11:00～
・3/19（火）11:00～
・3/26（火）11:00〜
平日クラスは2月末までキャンペーン中！
詳細はこちら→WINTER キャンペーン
＊初心者さま大歓迎です
ゆっくり身体を動かすクラス
リラックスフローヨガ
毎週水曜日 11:00〜12:00
２０１９月２月
・2/20（水）11:00〜 残席４
・2/27（水）11:00〜 残席４
２０１９月３月
・3/ 6（水）11:00〜
・3/13（水）11:00〜
・3/20（水）11:00〜
・3/27（水）11:00〜
まだスタートしたばかりのクラスです。
平日クラスは2月末までキャンペーン中！
詳細はこちら→WINTER キャンペーン
＊初心者さま大歓迎です
たのしくカラダを引き締めるクラス
ニューヨークスタイルヨガ
第1.3土曜日 12:00～13:00 / 第2.4土曜日 10:00〜11:00
２０１９年２月
・2/16（土）12:00～ 残席２
・2/23（土）10:00～ 残席１
２０１９年３月
・3/ 2（土）12:00～ 残席３
・3/ 9（土）10:00～ 残席４
・3/16（土）出張のため30日に振替
・3/23（土）10:00～ 残席４
・3/30（土）12:00～ 残席４
詳しくはこちら→NYStyleYOGA
NewYorkStyleYOGAは斉木美佳先生の
＊初心者さま大歓迎です
PRIVATE LESSON
BLOG
【次回は2月20日（水）リラックスフローヨガクラス】
先月よりスタートしました！
"リラックスフローヨガ"
毎週水曜日11:00〜12:00
ストレッチヨガクラスよりも
ポーズ数は多くなりますが
呼吸に合わせて気持ちよく動いていくクラスです。
まだ始まったばかりの新しいクラスで
参加者様は少ないですが
そのぶん、お越し下さる方に合わせて
強度も変えています！
初心者様もご参加いただけるよう
丁寧にご指導させていただきますので
安心してお越しくださいませ。
流れるように動きながら身体をほぐし
シャバアーサナではココロもカラダも
リラックスさせていきましょう。
【次回は2月19日（火）ストレッチヨガクラス】
本日もお越しいただきありがとうございます。
今日のレッスンは
股関節まわりを中心に動かしていきました。
レッスンのあとに
【骨盤をたてるとは？】
を少しご説明。
実際に鏡を見ながら
たてる練習をしていただきましたよ。
【次回は2月16日（土）NY Style YOGA グループレッスン】
今日は少し肌寒かったですね。
ただ、NewYorkStyleYOGAでは
今日もしっかり動いていただきました！
途中で
・チャトランガダンダアーサナ
・エイトポイントポーズ
この2つのポイントをお伝えいたしました。
さらにそれを意識しながら動く！動く！！
ぜひ今日お伝えしたポイントをご自宅でもチェックしてみてくださーい！
次回のレッスンは
2月16日（土）12:00～13:00です。
ご都合が合う方、ぜひ参加してみませんか？
ニューヨークスタイルヨガはこんな方にオススメです
・たくさん動きたい
・筋力をつけたい
・集中したい
・汗をかきたい
・脂肪燃焼したい
・たくさんポーズをとりたい
New York Style YOGA
たのしくカラダを引き締めるクラス
第1.3土曜日 12:00～13:00
第2.4土曜日 10:00〜11:00
次回のレッスン
【日 時】2月16日（土）12:00〜13:00
【オープン】11:45〜入室OK
【スタート】12:00にレッスン開始
【料 金】2,000円/レンタルマット300円
【募集人数】残席２
【持 ち 物】ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・汗拭きタオル
昨年3月に東京へ行った時にmika先生が撮ってくださったトレーニング動画です。
NY Style YOGAはこんな感じでレッスンを行っています。
アップテンポな音楽で流れるようにポーズをとっていきますので、動きに集中ができ
時間がたつのもあっと言う間。
動くことが好きな方、たくさんポーズをとりたい方
ぜひNYStyleYOGAを体験しにいらしてください。
NewYorkStyleYOGAとは
「ビンヤサパワーヨガ」の要素に加え、音楽に合わせて動くフロー感を楽しむヨガ。
ビンヤサ：ポーズからポーズへと、途切れる事なく動きが続いていくスタイルのヨガ
パワーヨガ：体幹を使ったキツめのポーズが多く、運動量が多いヨガ
「音楽」と「動き」の組み合わせで「集中」を深めるMOVING MEDITATION
エクササイズ・集中・楽しむこと3つ同時に行い、忙しい人のココロを満たすヨガスタイルです。
NewYorkStyleYOGAの
ステキなご感想をいただきました♡
1日ファスティングキャンペーン！
1日ファスティングをしてみませんか？
WINTERキャンペーン
届いております♡
【プライベートレッスン空き状況】
2月のグループレッスン
SCHEDULE
肩こり解消・骨盤調整クラス
ストレッチヨガ
毎週火曜日 11:00～12:00
ゆっくり身体を動かすクラス
リラックスフローヨガ
毎週水曜日 11:00～12:00
たのしくカラダを引き締めるクラス
ニューヨークスタイルヨガ
第1.3土曜日 12:00～13:00
第2.4土曜日 10:00～12:00
