private studio Aは山口県宇部市にあるプライベート・少人数専門の女性専用ヨガスタジオです


GROUP LESSON


グループレッスンは5名様までの少人数制です。

お1人お1人に丁寧にご指導させていただきます。

肩こり解消・骨盤調整クラス

ストレッチヨガ

毎週火曜日 11:00〜12:00


2019年5月

・5/28(火)11:00〜 残席2


2019年6月

・6/4  (火)11:00〜 残席3

・6/11(火)11:00〜 残席3

・6/18(火)11:00〜 残席4

・6/25(火)11:00〜 残席4


*初心者さま大歓迎です

呼吸にあわせて身体を動かすクラス

リラックスフローヨガ 

毎週水曜日 11:00〜12:00


2019年5月

・5/29(水)11:00〜 残席5


2019年6月

・6/5  (水)11:00〜 残席4

・6/12(水)11:00〜 残席5

・6/19(水)11:00〜 残席5

・6/26(水)11:00〜 残席5


*初心者さま大歓迎です

たのしくカラダを引き締めるクラス

ニューヨークスタイルヨガ

第1.3土曜日 12:00~13:00

第2.4土曜日 10:00〜11:00 




2019年6月

・6/1  (土)12:00〜 残席2

・6/8  (土)10:00〜 残席4

・6/15(土)12:00〜 残席3

・6/22(土)10:00〜 残席4


*初心者さま大歓迎です



PRIVATE LESSON


6月

6/1  (土)満席

6/2  (日)定休日

6/3  (月)満席

6/4  (火)満席

6/5  (水)満席

6/6  (木)満席

6/7  (金)満席

6/8  (土)満席

6/9  (日)定休日

6/10(月)11:00

6/11(火)15:00

6/12(水)満席

6/13(木)11:00

6/14(金)満席

6/15(土)満席

6/16(日)定休日

6/17(月)満席

6/18(火)満席

6/19(水)満席

6/20(木)満席

6/21(金)満席

6/22(土)満席

6/23(日)定休日

6/24(月)満席

6/25(火)16:00

6/26(水)満席

6/27(木)満席

6/28(金)満席

6/29(土)満席

6/30(日)定休日

7月

7/1  (月)

7/2  (火)

7/3  (水)

7/4  (木)

7/5  (金)

7/6  (土)

7/7  (日)定休日

7/8  (月)

7/9  (火)

7/10(水)

7/11(木)

7/12(金)

7/13(土)

7/14(日)定休日

7/15(月祝)定休日

7/16(火)

7/17(水)

7/18(木)

7/19(金)

7/20(土)

7/21(日)定休日

7/22(月)

7/23(火)

7/24(水)

7/25(木)

7/26(金)

7/27(土)

7/28(日)定休日

7/29(月)

7/30(火)

7/31(水)





当スタジオではグループレッスン以外のお時間にプライベートレッスンを承っております。

スタジオオープン当初はプライベートレッスン専門店としてスタートした為現在もレッスンの9割がプライベートです。

グループレッスンが不安な方も、おひとりでゆっくりしたい方も、お友達同士だけでのレッスンもどうぞ安心してお越しくださいませ。



BLOG


【次回は6月1日(土)NewYorkStyleYOGA】

本日もお越しいただきありがとうございます。


NewYorkStyleYOGAクラスは

1レッスンでおこなうポーズ数も多く

身体を動かすことがお好きな方におすすめです。


何度も何度もレッスンを受けていただくと

少しずつ出来ることが増えていくなと

感じていただけるのでは、と思っております。


初心者の方でポーズがわからなくても

一緒にできるようにレッスンしながら

ポイントをお伝えしますのでご安心下さい。


ヨガの体験に参加して

「ヨガってゆっくりなところが苦手」

「もっと動きたい」

と感じたことがある方にもぜひご参加いただきたいです!


次回のレッスンは

6月1日(土)12:00~13:00です。

ご都合が合う方、ぜひ参加してみませんか?


【次回は5月29日(水)リラックスフローヨガクラス】

"リラックスフローヨガ"

毎週水曜日11:00〜12:00


ストレッチヨガクラスよりも

ポーズ数は多くなりますが

呼吸に合わせて気持ちよく動いていくクラスです。  


初心者様もご参加いただけるよう

丁寧にご指導させていただきますので

安心してお越しくださいませ。


気持ちよく動きながら身体をほぐし

シャバアーサナではココロもカラダも

リラックスさせていきましょう。


ストレッチヨガクラス
→1つづ丁寧にポーズをとります

リラックスフローヨガクラス
→呼吸に合わせて流れるように心地よく動きます

次回のリラックスフローヨガは
【日時】2019年5月29日(水)
【レッスン時間】11:00〜12:00
【ドアオープン】10:45
【料金】初回2,000円(レンタルマット込み)
2回目以降の料金の詳細はこちら→PRICE

まだ空きがございます。
ぜひ心地よく動きにお越しくださいませ。
チケット会員様はお持ちのチケットで
・ストレッチヨガ
・リラックスフローヨガ
・NewYorkStyleYOGA
全てのグループレッスンにご参加いただけます。

【次回は5月28日(火)ストレッチヨガクラス】

本日もお越しいただきありがとうございます。


ストレッチヨガクラスでは

首や肩周り、背骨や骨盤まわり、股関節など色々なところを動かしていきます。


左右の違いがある!なぜ?!

あっ、最近ここに痛みがあるー!!


など、気付くことができれば

いろんなアドバイスができますので

ご相談くださいね。


ただ

・神経に突き刺さるような痛み

・心地の悪い痛み

・長く続く痛み

などは放置せず病院へ。


お医者様から

「運動して動かしましょう」

「筋肉をつけましょう」

など指示が出たら一緒に動かしていきましょう。

      
ゆっくり気持ちよく動きますので
初心者の方でも安心してご参加いただけますよ。
 
5名様までの少人数制ですので丁寧にご指導させていただきます。

皆さまのお越しをお待ちしております。

次回のストレッチヨガは 
【日時】2019年5月28日(火) 
【レッスン時間】11:00〜12:00 
【ドアオープン】10:45 
【料金】初回2,000円(レンタルマット込み) 
2回目以降の料金の詳細はこちら→PRICE

【次回は5月31日(金)託児付きヨガレッスン】

【次回のレッスン】

日時 2019年   5月  31日(金)

場所 さくら保育園子育て支援センター

時間 10:00~11:00

料金 500円+利用料

人数 10組様限定

持ち物  ヨガマット 飲み物 タオル ブランケット(寒い時期にお持ちください)

*山陽小野田市以外の方でもご利用いただけます。

【ご予約・お問い合わせ】

さくら保育園子育て支援センター

山口県山陽小野田市赤崎2丁目12-5

0836-88-0778(9:30~14:30)

上記以外の時間のお問い合わせ

さくら保育園 0836-88-0388



ミセスジャパンウォーキングレッスン

先日ミセスジャパンに出場されるみなさまが
ウォーキングレッスンにお越しくださいました。
先月に引き続き2回目のレッスンです。

前回は写真を撮り忘れ…笑
今回はみなさまにおねがいして
レッスン風景も撮影させていただきました。
前回よりも体幹が安定してる!!

基本のウォーキングをしながら
ターンや足よせメソッドを行い
練習しつつ体幹強化。

ブレない軸を作りましょう!!
スタジオをオープンする前から
ご縁がある由希子さんは2017年の
ミセスジャパンファイナリストが集まる 
ビューティーキャンプ前にも 
レッスンにお越しくださいました。

ミセスジャパン2017 

なんとこの時は

お顔や身体のパーツが整っているという

【パーフェクトフィギュア賞】を

受賞されたんですよ!!


2017年↓

今回一緒にレッスンを受けてくださる皆さまも
とてもステキな方々でした。

レッスンさせていただいているわたしも
とっても楽しかったです。

大会まで定期的にお越しくださる予定ですので
みなさまの歩き方や美しさを
最大限に引き出せたらなと思います。

ASIA PACIFIC BEAUTY AWARD
それではまた♡

【3月19日(火)ストレッチヨガ】

本日もお越しいただきありがとうございます。


今日のストレッチヨガは

胸をひらき

肩や肩甲骨周りも動かし

骨盤調整もしたり…と

ゆっくりカラダ全体をほぐしていきました。

 
ストレッチヨガクラスは
ゆっくり気持ちよく動きますので
初心者の方でも安心してご参加いただけますよ。
 
5名様までの少人数制ですので丁寧にご指導させていただきます。

皆さまのお越しをお待ちしております。

次回のストレッチヨガは 
【日時】2019年3月19日(火) 
【レッスン時間】11:00〜12:00 
【ドアオープン】10:45 
【料金】初回2,000円(レンタルマット込み) 
2回目以降の料金の詳細はこちら→PRICE

【3月12日(火)ストレッチヨガクラス】

本日もお越しいただきありがとうございます。


今日はいいお天気。

ゆっくりのんびり

ボルスターも使いながら

ヨガを行いました。


ボルスター実は人気なんですよね♡

程よい硬さで体を支えてくれます。

 
ストレッチヨガクラスは
ゆっくり気持ちよく動きますので
初心者の方でも安心してご参加いただけますよ。
 
5名様までの少人数制ですので丁寧にご指導させていただきます。

皆さまのお越しをお待ちしております。

次回のストレッチヨガは
【日時】2019年3月12日(火)
【レッスン時間】11:00〜12:00
【ドアオープン】10:45
【料金】初回2,000円(レンタルマット込み)
2回目以降の料金の詳細はこちら→PRICE


【3月9日(土)NY Style YOGA グループレッスン】

本日もお越しいただきありがとうございます。

初心者の方にもご参加いただけて

満席でのレッスンでした!


スタジオは今日も熱気がすごかったー!!


ハーフムーンも回を重ねるたびに

みなさん上手になっていきますね♡


安定感がでてくると

またひとつ先へ進めますよ。


1つのNewYorkStyleYOGAのクラスでおこなう

ポーズ数はかなり多いです。


何度も何度もレッスンを受けていただくと

少しずつ出来ることが増えていくのが

わかるのでは⁈と思っております。


初心者の方でポーズがわからなくても

一緒にできるようにレッスンしながら

ポイントをお伝えしますので

ぜひご参加くださいね。


ヨガの体験に参加して

「ヨガってゆっくりなところが苦手」

「もっと動きたい」

と感じたことがある方にもオススメです!


次回のレッスンは

3月9日(土)10:00~11:00です。


ご都合が合う方、ぜひ参加してみませんか?

 

ニューヨークスタイルヨガはこんな方にオススメです

・たくさん動きたい

・筋力をつけたい

・集中したい

・汗をかきたい

・脂肪燃焼したい

・たくさんポーズをとりたい

・柔軟性をあげたい


New York Style YOGA

たのしくカラダを引き締めるクラス

第1.3土曜日 12:00~13:00

第2.4土曜日 10:00〜11:00

 

次回のレッスン

【日       時】3月9日(土)10:00〜11:00

【オープン】9:45〜入室OK

【スタート】10:00にレッスン開始

【料       金】2,000円/レンタルマット300円

【募集人数】残席2

【持  ち  物】ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・汗拭きタオル

 



昨年3月に東京へ行った時にmika先生が撮ってくださったトレーニング動画です。

NY Style YOGAはこんな感じでレッスンを行っています。

アップテンポな音楽で流れるようにポーズをとっていきますので、動きに集中ができ

時間がたつのもあっと言う間。

 

動くことが好きな方、たくさんポーズをとりたい方

ぜひNYStyleYOGAを体験しにいらしてください。


NewYorkStyleYOGAとは

「ビンヤサパワーヨガ」の要素に加え、音楽に合わせて動くフロー感を楽しむヨガ。


ビンヤサ:ポーズからポーズへと、途切れる事なく動きが続いていくスタイルのヨガ


パワーヨガ:体幹を使ったキツめのポーズが多く、運動量が多いヨガ

 

「音楽」と「動き」の組み合わせで「集中」を深めるMOVING MEDITATION

 

エクササイズ・集中・楽しむこと3つ同時に行い、忙しい人のココロを満たすヨガスタイルです。

     

   

NewYorkStyleYOGAの

ステキなご感想をいただきました♡

 


届いております♡

先日ご注文いただきました
マンドゥカヨガマットのプロライトと
ヨガワークスのヨガマット&マットバッグが届いておりまーす!

マンドゥカのブラックマットを
ご注文下さった方々は
発送が少し遅いので
もうしばらくお待ちくださいね。

値上がりする前の旧価格のご注文は
2月7日までお受けできそうです!
この後は値上がりしますので。。


【プライベートレッスン空き状況】

ただいま下記日程に空きがございます。

2/25(月)11:30

当スタジオではグループレッスン以外のお時間にプライベートレッスンを承っております。

スタジオオープン当初はプライベートレッスン専門店としてスタートした為
現在もレッスンの9割がプライベートです。

グループレッスンが不安な方も
おひとりでゆっくりしたい方も
どうぞ安心してお越しくださいませ。


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