private studio Aは山口県宇部市にあるプライベート・少人数専門の女性専用ヨガスタジオです
INFORMATION
2019.03.14 ワンコインパスポートの受付をスタートします
2019.03.01 グループレッスン春のご入会キャンペーン中！ 3月末まで
2019.02.27 現金に加え下記クレジットカード・交通系電子マネー・Apple Payもご利用可能となりました。
One Coin Passport 2019
＜ワンコインパスポートをお持ちの方＞
GROUP LESSON
グループレッスンは5名様までの少人数制です。
お1人お1人に丁寧にご指導させていただきます。
肩こり解消・骨盤調整クラス
ストレッチヨガ
毎週火曜日 11:00〜12:00
２０１９年３月
・3/19（火）11:00～ 残席３
・3/26（火）11:00〜 残席３
２０１９年４月
・4/2 （火）11:00〜 残席５
・4/9 （火）11:00〜 残席５
・4/16（火）11:00〜 残席３
・4/23（火）11:00〜 残席５
・4/30（火）11:00〜 残席５
＊初心者さま大歓迎です
呼吸にあわせて身体を動かすクラス
リラックスフローヨガ
毎週水曜日 11:00〜12:00
２０１９年３月
・3/20（水）11:00〜 残席５
・3/27（水）11:00〜 残席４
２０１９年４月
・4/3 （水）11:00〜 残席５
・4/10（水）11:00〜 残席５
・4/17（水）11:00〜 残席５
・4/24（水）11:00〜 残席５
まだスタートしたばかりのクラスです。
＊初心者さま大歓迎です
たのしくカラダを引き締めるクラス
ニューヨークスタイルヨガ
第1.3土曜日 12:00～13:00
第2.4土曜日 10:00〜11:00
２０１９年３月
・3/23（土）10:00～ 満席
・3/30（土）12:00～ 残席１
２０１９年４月
・4/6 （土）12:00〜 残席１
・4/13（土）10:00〜 残席１
・4/20（土）12:00〜 残席１
・4/27（土）10:00〜 満席
＊初心者さま大歓迎です
春のご入会キャンペーン
PRIVATE LESSON
４月
CONTACT よりお問い合わせください
4/1 （月）
4/2 （火）
4/3 （水）
4/4 （木）
4/5 （金）
4/6 （土）
4/7 （日）店休日
4/8 （月）
4/9 （火）
4/10（水）
4/11（木）
4/12（金）
4/13（土）
4/14（日）店休日
4/15（月）
4/16（火）
4/17（水）
4/18（木）
4/19（金）
4/20（土）
4/21（日）店休日
4/22（月）
4/23（火）
4/24（水）
4/25（木）
4/26（金）
4/27（土）
4/28（日）店休日
4/29（月・祝）店休日
4/30（火）
BLOG
ミセスジャパンウォーキングレッスン
お顔や身体のパーツが整っているという
【パーフェクトフィギュア賞】を
受賞されたんですよ！！
2017年↓
【次回は3月20日（水）リラックスフローヨガクラス】
"リラックスフローヨガ"
毎週水曜日11:00〜12:00
ストレッチヨガクラスよりも
ポーズ数は多くなりますが
呼吸に合わせて気持ちよく動いていくクラスです。
まだ始まったばかりの新しいクラスで
参加者様は少ないですが
そのぶん、お越し下さる方に合わせて
強度も変えています！
初心者様もご参加いただけるよう
丁寧にご指導させていただきますので
安心してお越しくださいませ。
気持ちよく動きながら身体をほぐし
シャバアーサナではココロもカラダも
リラックスさせていきましょう。
【次回は3月19日（火）ストレッチヨガ】
本日もお越しいただきありがとうございます。
今日のストレッチヨガは
胸をひらき
肩や肩甲骨周りも動かし
骨盤調整もしたり…と
ゆっくりカラダ全体をほぐしていきました。
【次回は4月19日（金）託児付きヨガレッスン】
【次回のレッスン】
日時 2019年 4月 19日（金）
場所 さくら保育園子育て支援センター
時間 １０：００～１１：００
料金 ５００円＋利用料
人数 １０組様限定
持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ブランケット（寒い時期にお持ちください）
＊山陽小野田市以外の方でもご利用いただけます。
【ご予約・お問い合わせ】
さくら保育園子育て支援センター
山口県山陽小野田市赤崎2丁目12-5
0836-88-0778（9：30～14：30）
上記以外の時間のお問い合わせ
さくら保育園 0836-88-0388
【次回は３月23日（土）NewYorkStyleYOGA】
本日もお越しいただきありがとうございます。
今日はレッスンの初めに
【ヒジの使い方】
をお伝えしました！！
ヒジの過伸展がある方は特に注意です。
ヒジの関節が柔らかい方は
四つ這いやダウンドック、板のポーズなど
手をついたときにヒジが内側に"くの字"に曲がったりします。
そのまま負荷がかかると
ヒジを痛める可能性が高いので要注意ですよ。
体がおぼえてくれるのに
時間がかかるかもしれませんが
傷めないように気をつけましょう！
1つのNewYorkStyleYOGAのクラスでおこなう
ポーズ数はかなり多いです。
何度も何度もレッスンを受けていただくと
少しずつ出来ることが増えていくのが
わかるのでは⁈と思っております。
初心者の方でポーズがわからなくても
一緒にできるようにレッスンしながら
ポイントをお伝えしますので
ぜひご参加くださいね。
ヨガの体験に参加して
「ヨガってゆっくりなところが苦手」
「もっと動きたい」
と感じたことがある方にもオススメです！
次回のレッスンは
3月23日（土）10:00～11:00です。
＊来週16日は勉強会のため30日に振替です
ご都合が合う方、ぜひ参加してみませんか？
【終了 3月12日（火）ストレッチヨガクラス】
本日もお越しいただきありがとうございます。
今日はいいお天気。
ゆっくりのんびり
ボルスターも使いながら
ヨガを行いました。
ボルスター実は人気なんですよね♡
程よい硬さで体を支えてくれます。
【終了 3月9日（土）NY Style YOGA グループレッスン】
本日もお越しいただきありがとうございます。
初心者の方にもご参加いただけて
満席でのレッスンでした！
スタジオは今日も熱気がすごかったー！！
ハーフムーンも回を重ねるたびに
みなさん上手になっていきますね♡
安定感がでてくると
またひとつ先へ進めますよ。
1つのNewYorkStyleYOGAのクラスでおこなう
ポーズ数はかなり多いです。
何度も何度もレッスンを受けていただくと
少しずつ出来ることが増えていくのが
わかるのでは⁈と思っております。
初心者の方でポーズがわからなくても
一緒にできるようにレッスンしながら
ポイントをお伝えしますので
ぜひご参加くださいね。
ヨガの体験に参加して
「ヨガってゆっくりなところが苦手」
「もっと動きたい」
と感じたことがある方にもオススメです！
次回のレッスンは
3月9日（土）10:00～11:00です。
ご都合が合う方、ぜひ参加してみませんか？
ニューヨークスタイルヨガはこんな方にオススメです
・たくさん動きたい
・筋力をつけたい
・集中したい
・汗をかきたい
・脂肪燃焼したい
・たくさんポーズをとりたい
・柔軟性をあげたい
New York Style YOGA
たのしくカラダを引き締めるクラス
第1.3土曜日 12:00～13:00
第2.4土曜日 10:00〜11:00
次回のレッスン
【日 時】3月9日（土）10:00〜11:00
【オープン】9:45〜入室OK
【スタート】10:00にレッスン開始
【料 金】2,000円/レンタルマット300円
【募集人数】残席２
【持 ち 物】ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・汗拭きタオル
昨年3月に東京へ行った時にmika先生が撮ってくださったトレーニング動画です。
NY Style YOGAはこんな感じでレッスンを行っています。
アップテンポな音楽で流れるようにポーズをとっていきますので、動きに集中ができ
時間がたつのもあっと言う間。
動くことが好きな方、たくさんポーズをとりたい方
ぜひNYStyleYOGAを体験しにいらしてください。
NewYorkStyleYOGAとは
「ビンヤサパワーヨガ」の要素に加え、音楽に合わせて動くフロー感を楽しむヨガ。
ビンヤサ：ポーズからポーズへと、途切れる事なく動きが続いていくスタイルのヨガ
パワーヨガ：体幹を使ったキツめのポーズが多く、運動量が多いヨガ
「音楽」と「動き」の組み合わせで「集中」を深めるMOVING MEDITATION
エクササイズ・集中・楽しむこと3つ同時に行い、忙しい人のココロを満たすヨガスタイルです。
NewYorkStyleYOGAの
ステキなご感想をいただきました♡
春のご入会キャンペーン
1日ファスティングキャンペーン！2月末まで
1日ファスティングをしてみませんか？
届いております♡
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