private studio Aは山口県宇部市にあるプライベートレッスン専門の女性専用ヨガスタジオです


INFORMATION


2021.11.14
12月のご予約可能日を公開しました
ご予約可能日”は下へスクロールして下さい

2021.11.11
酵素玄米黒テンペ粥
スーパーオメガ3
本日入荷&再入荷しております

2021.11.09

2021.11.02
今年もヨガソックス入荷しております
新商品のサプリメント【マルチバイオティクス】も!

2021.10.31
寒くなってきましたので、シャバアーサナの時に使うブランケットをご持参くださいませ

2021.09.24 


PRIVATE LESSON


プライベートレッスンはスタジオレッスンとオンラインレッスンお好きな方をお選びいただけます。
1日にできるレッスン数には限りがございますのでお早めにご予約ください。
空き状況のお問い合わせやご予約はCONTACTよりお願いいたします。

-2021年12月のご予約可能日-
12/8(水)満席
12/9(木)満席
12/10(金)満席
12/11(土)12:00,14:00,
12/12(日)定休日
12/13(月)10:00〜16:00
12/14(火)満席
12/15(水)満席
12/16(木)満席
12/17(金)17:00,18:00,
12/18(土)満席
12/19(日)定休日
12/20(月)満席
12/21(火)満席
12/22(水)満席
12/23(木)満席
12/24(金)満席
12/25(土)満席
12/26(日)定休日
12/27(月)満席
12/28(火)満席
12/29(水)定休日
12/30(木)定休日
12/31(金)定休日


*時間は30分前後変更できる場合もございます
*13:00〜17:00と書いてある場合は17:00スタートまでご予約可能です
*時間がたくさんかいてあっても残り1枠の場合がございます
*随時更新しておりますがキャンセル待ちも受付可能です
 
 

BLOG


マグネシウムバスソルト

いつもprivate studio AのHPに
お越しいただきありがとうございます。


先日からお伝えしておりました
マグネシウムバスソルト↓


バスソルトと名前がついていますが
塩ではございません。


マグネシウムの入浴剤です。


海水から塩を抽出したあとの成分
塩化マグネシウム。
“にがり”の主成分のひとつ。


マグネシウムは必須ミネラルの
ひとつなのですが
日本の土は火山灰土なので
もともとミネラルが少ないのです。


また
・ストレスが多い
・アルコールをたくさん飲む
・白いごはんや白いパン、お菓子を食べる
・さまざまな薬の投与
などでマグネシウムが足りなくなっている
可能性も。


マグネシウムが不足の症状
・低カルシウム血症
・骨粗鬆症
・心疾患
・筋肉の痙攣
・冠動脈のれん縮
・神経・精神疾患
・不整脈
・食欲不振
・下痢・便秘  など


明け方に足がつる『こむら返り』これも
マグネシウム不足による可能性が高いですよ。


さてさて。
ではどんな方におすすめかと言いますと


マグネシウムには
体を鎮静させる働きがあるので
筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。
肩こりや首こり、筋肉疲労にも効果的。


・筋肉疲労
・肩こり
・肌の保湿
・便秘解消
・新陳代謝を促し脂肪燃焼
・骨量維持
・寝付きの改善
・ストレス抑制
・副交感神経を優位に  など


肩こりさんは多いので
1日の疲れを癒すバスタイムに
マグネシウムを経皮吸収して
リラックス効果を高めてみませんか?


また、女性は閉経前後から
交感神経が優位になりやすいので
リラックスのお助けアイテムとしても
おすすめです。


実は1年以上前から
使い続けているのですが


お湯に溶かしても無色透明で無臭。
『はぁ〜いい香り♡』
ともなりません。
湯船はただのお湯のまま。笑


だから取り扱うのには躊躇していたんです。
ひとまず自分のケアのためにと
使っておりました。


ですが、いつからか
市販の入浴剤の
強い合成香料の香りが苦手になり
このマグネシウムバスソルトのとりこに。


体を動かす仕事ですし
1日の疲れをとるのに役立っています。


寒い季節になり
バスタイムも長くなる時期です。
リラックスアイテムをお探しの方は
ぜひ一度お試しください。


それではまた!




ヨガソックスとレッグウォーマー

いつもprivate studio AのHPを
ご覧いただきありがとうございます。


新しく入荷したヨガソックスと
レッグウォーマーのご案内を!


と思っておりましたが
気づいたら在庫が少なくなってしまいました。。
ですが、いまあるものをご案内しておきますね。


ヨガ用の靴下TOESOX ↓

こちらは足の甲の部分がメッシュになっていて
とてもかわいいタイプ♡


色は黒と、黒地にラメが入ったタイプの2種類
在庫がございます。




こちらはレッグウォーマー↓
*右のくつしたは売切れ

レッグウォーマーの黒は
すぐに売切れてしまいましたが


グレーがもうすぐ再入荷です!


急に寒くなったせいか
販売元も在庫が少なくなっているようで。


みなさん欲しい時期はだいたい同じですよね。
気になる方はお早めに。


それではまた!


【近日入荷予定】
 TOESOX レッグウォーマー
 マグネシウムバスソルト / 入浴剤
 スーパーオメガ3 / サプリメント
 酵素玄米黒テンペ粥 / レトルトパウチ食品



現在募集中のヨガのレッスンについて

いつもprivate studio Aのブログをご覧いただきありがとうございます。
現在募集中のレッスンのご案内です。


【ヨガ/プライベートレッスン】
スタジオレッスンとオンラインレッスンのお好きな方をお選びいただけます。
初めての方もお気軽にお問い合わせください。
お友達同士のセミプライベートもご利用可能です。

詳細はこちら→プライベートレッスン




お問い合わせはこちら→CONTACT

新型コロナウィルス感染拡大防止について

換気や手指消毒など当たり前の事はもう書きませんが、みなさまの不安が少しでも取り除けるよう準備をしてお待ちしております。

スタジオでは安定型次亜塩素酸ナトリウム『スリーフ』をレッスン時ディフューザーから噴霧しております。

また、下記事項が2020年3月頃から変更となっておりますのでご理解いただけますようよろしくお願いいたします。


*なるべくみなさまに触れてのアジャストは行わず口頭でお伝えしております


*シャバーサナの前のヘッド&ショルダー&フットマッサージはおこないません(アロマミストのみ使用)


*使用毎の消毒が難しいタオル・アイピロー・体にかけるブランケットの貸出は中止いたします(必要な方は各自でご準備ください)


*アフタードリンクの提供はしておりません


*ヨガマットをお持ちの方はご持参ください


*レッスン中はマスクを着用させていただきます


*みなさまのマスク着用は可能な範囲でお願いしております(ハードに動きたい方や呼吸が苦しい方は無理せず外して呼吸してください)


*ZOOMを使用したオンラインレッスンに切り替えも可能です


お互い気をつけながらレッスンを楽しめたらなと思っております。