private studio Aは山口県宇部市にあるプライベート・少人数専門の女性専用ヨガスタジオです


LESSON


グループレッスンは5名様までの少人数制です。

お1人お1人に丁寧にご指導させていただきます。ヨガが初めての方も安心してお越しくださいませ。

肩こり解消・骨盤調整クラス

ストレッチヨガ

毎週火曜日 11:00〜12:00

 

12月

・12/18(火)11:00~残席4

・12/25(火)11:00~残席4

 

2019年1月

・1/  8(火)11:00~残席3

・1/15(火)11:00~残席4

・1/22(火)11:00~

・1/29(火)11:00~

 

ストレッチヨガクラスはH30.12月末まで

ご入会キャンペーン中です!

 

詳細はこちら→ご入会キャンペーン

 

*初心者さま大歓迎です

たのしくカラダを引き締めるクラス

ニューヨークスタイルヨガ

第1.3土曜日 12:00~13:00

第2.4土曜日 10:00〜11:00 

 

12月

・12/15(土)12:00~ 残席3

・12/22(土)10:00~ 残席2

 

2019年1月

・1/  5(土)12:00~

・1/12(土)10:00~

・1/19(土)12:00~

・1/26(土)10:00~

 

詳しくはこちら→NYStyleYOGA

NewYorkStyleYOGAは斉木美佳先生の

登録商標プログラムです

 

*初心者さま大歓迎です

ゆっくり身体を動かすクラス

リラックスフローヨガ  NEW!

毎週水曜日 11:00〜12:00

 

2019年1月からスタート

2019年1月 

・1/23(水)11:00〜

・1/30(水)11:00〜

 

2019月2月

・2/  6(水)11:00〜

・2/13(水)11:00〜

・2/20(水)11:00〜

・2/27(水)11:00〜

         

・こちらのクラスは呼吸に合わせて心地よくゆっくりと身体を動かしていくクラスです。

・ご予約はCONTACTより受け付けております

*初心者さま大歓迎です



BLOG


【次回は12月18日(火)ストレッチヨガクラス】

本日もお越しいただきありがとうございます。

 

今日は気温も低かったので呼吸を感じながらゆっくりカラダを動かしていきました。
寒くなるとあまり動きたくなくなってじーっとしてしまう方。
最近肩こりがひどくなってきた方。
今年の冬は一緒に動いてみませんか?
 
ストレッチヨガクラスはゆっくり気持ちよく動きますので
初心者の方でも安心してご参加いただけますよ。
 
5名様までの少人数制ですので丁寧にご指導させていただきます。
皆さまのお越しをお待ちしております。


毎週火曜日の11:00〜12:00に5名様までのちいさなグループレッスンを行っております。

このお時間はストレッチヨガクラスなので一つ一つのポーズを丁寧に。

 

「キツすぎてついていけない」

「身体がかたいので出来るか心配」

「ヨガが初めてで不安」

 

といった方も安心してご参加いただけます。

 

首・肩・肩甲骨、骨盤や股関節周辺をゆっくりと動かし、かたまったカラダをほぐしていきましょう。

ヨガ初心者の方や肩こりを解消したい方、柔軟性を高めたい方におすすめです。

 

現在お越しくださっている方は30代・40代中心で、子育て中の方やご自身でお仕事をされている方、会社員の方など様々です。

 

みなさまこの時間を自分のためだけの、自分自身をリセットする時間に使ってくださっています。

 


次回のストレッチヨガは
【日時】2018年12月18日(火)
【レッスン時間】11:00〜12:00
【ドアオープン】10:45
【料金】初回2,000円(レンタルマット込み)
2回目以降の料金の詳細はこちら→PRICE

ご予約が少ない日は
お一人様になる場合もありますが
料金は変わりません。

何かスタートしたいなと思われる方
ぜひ一度お越しくださいませ。



【次回は12月15日(土)NY Style YOGA グループレッスン】

本日もNew York Style YOGAのグループレッスンにお越しいただきありがとうございます。


今日からぐっと寒くなるようで気合いを入れてスタジオに行きましたが、しっかり動くNewYorkStyleYOGAのあとは暑いー!!


しかし、カラダが冷えないようにしながらクールダウンしました。

     

次回のレッスンは12月15日(土)12:00~13:00です。

 

 

ニューヨークスタイルヨガはこんな方にオススメです

・たくさん動きたい

・筋力をつけたい

・集中したい

・汗をかきたい

・脂肪燃焼したい

・たくさんポーズをとりたい

 

New York Style YOGA

たのしくカラダを引き締めるクラス

第1.3土曜日 12:00~13:00

第2.4土曜日 10:00〜11:00

 

次回のレッスン

【日       時】12月15日(土)12:00〜13:00

【オープン】11:45〜入室OK

【スタート】12:00にレッスン開始

【料       金】2,000円/レンタルマット300円

【募集人数】5名→残席3

【持  ち  物】ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・汗拭きタオル

 

*こちらのクラスは初回も2回目以降も料金は同じです




3月に東京へ行った時にmika先生が撮ってくださったトレーニング動画です。

NY Style YOGAはこんな感じでレッスンを行っています。

アップテンポな音楽で流れるようにポーズをとっていきますので、動きに集中ができ

時間がたつのもあっと言う間。

 

動くことが好きな方、たくさんポーズをとりたい方

ぜひNYStyleYOGAを体験しにいらしてください。


NewYorkStyleYOGAとは

「ビンヤサパワーヨガ」の要素に加え、音楽に合わせて動くフロー感を楽しむヨガ。


ビンヤサ:ポーズからポーズへと、途切れる事なく動きが続いていくスタイルのヨガ


パワーヨガ:体幹を使ったキツめのポーズが多く、運動量が多いヨガ

 

「音楽」と「動き」の組み合わせで「集中」を深めるMOVING MEDITATION

 

エクササイズ・集中・楽しむこと3つ同時に行い、忙しい人のココロを満たすヨガスタイルです。

     

   

NewYorkStyleYOGAの

ステキなご感想をいただきました♡

 


プライベートスタジオAは
少人数・またはプライベートの
レッスンがメインです。

初心者の方でも安心して

レッスンにご参加いただけます。


ゆっくり動く方がお好きな方は

ストレッチヨガやリラックスアロマヨガを。


あなたに合ったヨガが見つかりますように。




NewYorkStyleYOGA Level2

New York Style YOGA Level2


先ほどNewYorkStyleYOGA Level2の終了の賞状が届きました!!

うれしいーーーーー♡

2016年からNew York Style YOGAのトレーニングを受けてもう2年がたったんだ!あっと言う間!!

本当に濃い内容のトレーニングを受けさせていただいているなとMIKA先生には感謝しかありません。

いまだに毎日トレーニングのノートを見ては復習したりしています。これからも皆様へのレッスン内容が向上するよう勉強し続けていきたいと思います。

明日のNew York Style YOGAレッスンはまだ空きがあります。外は寒いけどレッスンは熱いですよ♪ぜひお越しくださいませ!!

スタジオも冬支度

今日からグッと気温が下がるようですね。


スタジオでは、シャバーサナの時に皆様が寒くないように電気敷毛布と冬用ブランケットをご用意しております。

以前行ったことのあるスタジオで、シャバーサナの時にとーっっっても寒い経験をしたことがあるのです。

寒すぎてシャバーサナどころではありませんでした。笑

グループレッスンでも対応できるように今年は買い足しや買い替えをしました!!

5名様までのちいさなグループレッスンですが、こちらもしっかり動いて温めた身体がすぐに冷えないように全員分のブランケット、電気敷毛布のご用意がございます。

レッスン中の体温調節が簡単にできるように、上着やレッグウォーマーなどはご用意されておくことをおすすめします。

今年の冬も寒さに負けない体づくりをしていきましょう!

NEWクラスのお知らせ

2019年1月23日(水)スタート!

"リラックスフローヨガ"

毎週水曜日11:00〜12:00



ストレッチヨガクラスより

ポーズ数は多くなりますが

キツイことはせず呼吸に合わせて

気持ちよく動いていくクラスです。



流れるように動きながら身体をほぐし

ココロもカラダもリラックスさせていきましょう。



ストレッチヨガクラス
→1つづ丁寧にポーズをとります


リラックスフローヨガクラス
→呼吸に合わせて流れるように心地よく動きます


ありがたいことに参加者様が増え
新しいクラスをつくることができそうです。
お越しくださる方がいらっしゃるからこそ続けていけます。


本当にいつもありがとうございます!!


チケット会員様はお持ちのチケットで
・ストレッチヨガ
・リラックスフローヨガ
・NewYorkStyleYOGA
全てのグループごに参加いただけます。
ブログを見る→BLOG