private studio Aは山口県宇部市にあるプライベートレッスン専門の女性専用ヨガスタジオです


INFORMATION



2022.06.30

2022.06.18

2022.06.14
7月の空き状況を公開いたしました
下へスクロールして"PRIVATE LESSON"をご覧ください

2022.06.09

2022.05.18

2022.04.26

2022.04.05
-8th ANNIVERSARY-
おかげさまで8周年を迎えました
9年目もどうぞよろしくお願いいたします

PRIVATE LESSON



2022年7月
6 (水)満席
7 (木)18:00,19:00,
8 (金)満席
9 (土)満席
10(日)定休日
11(月)13:00〜16:00
12(火)満席
13(水)満席
14(木)19:00,
15(金)19:00,
16(土)満席
17(日)定休日
18(月)定休日
19(火)満席
20(水)満席
21(木)満席
22(金)満席
23(土)満席
24(日)定休日
25(月)満席
26(火)満席
27(水)定休日
28(木)10:00〜13:00
29(金)10:00〜15:00
30(土)満席
31(日)定休日





-10:00〜13:00と書いてある場合-
受付可能なお時間は下記になります
10:00,10:15,10:30,10:45,11:00,11:15,11:30,11:45,12:00,12:15,12:30,12:45,13:00,

プライベートレッスンはスタジオレッスンとオンラインレッスンお好きな方をお選びいただけます。
1日にできるレッスン数には限りがございますのでお早めにご予約ください。
空き状況のお問い合わせやご予約はCONTACTよりお願いいたします。


BLOG


リストラティブヨガ指導者養成講座修了



こんにちは。


いつもprivate studio Aのブログをご覧いただきありがとうございます。


さて、このたび
ヨガスタジオフォレスタ代表
黒松邦子先生のリストラティブヨガ指導者養成講座を修了いたしました!!


あいかわらずオンラインですが。笑


リストラティブとは?
・回復させる
・元気を取り戻させる
・復元させる
という意味です。


リストラティブヨガでは色々な道具
・ボルスター
・ブロック
・ブランケット
・アイピロー
・ヨガベルト  etc
を使っていきますよ。


右から2番目新入りのまるいボルスター
マンドゥカのです
  ↓↓↓



最近ではレッスンの後半に
リストラティブヨガを取り入れておりますが

ボルスターが大人気!!

身体をゆだねて心身共に重力から解放させる。
そして完全なリラックス状態をつくりだす。

簡単なようで難しい…けど

身体をボルスターにあずけた時は
なんとも言えない心地よさですよね。



能動的なエネルギーを使わないことで
無意識レベルで

『休んでいいよ』

という信号を送ることができます。



自律神経系はもちろん
内分泌系、免疫系、脊髄反射まで
バランスを回復させます。



最近、心身共に疲れているなぁと感じる方や
もう動きたくなーい!!と思う方に
本当におすすめしたいヨガです。



ヨガにもさまざまな種類があります。
private studio Aではその日の心身の状態に合わせてレッスン内容を相談して決めていますので


今日は疲れているのにレッスンではキツめのヨガを予約したし…頑張らなきゃ!


なんてことはありません。
今日は動くぞーっっと決めていても
レッスン前にはやっぱりリラックスしたいなぁ
となってもよいのです。


プライベートレッスンだからこそ
その日、そのときの体調や気分で
レッスン内容を決めていきましょう♡


リストラティブヨガもぜひおためしあれ〜♪
それではまた。






【第二期】元気にやまぐち券!

こんにちは。


いつもprivate studio AのHPを
ご覧いただきありがとうございます。


さて、前回おかげさまで完売した
元気にやまぐち券!


第二期が6月20日(月)9:00〜
スタートいたします。


今回のご利用期間は
2022/08/01〜2023/01/31


1,000円からご支援いただけます。
50%のリターンがありますので

 


10,000円のご支援で15,000円
20,000円のご支援で30,000円のご利用が可能に。


すごーーーくお得ですので
ご興味のある方はぜひおはやめに♡


元気にやまぐち券のお申込みはこちら
事前に会員登録をしておかれることをおすすめします。


現在募集中のヨガのレッスンについて

いつもprivate studio Aのブログをご覧いただきありがとうございます。
現在募集中のレッスンのご案内です。


【ヨガ/プライベートレッスン】
曜日やお時間の固定も承っております。
レッスン時間 10:00〜19:00
*時間外はご相談ください


月曜日 若干の空きあり
火曜日 受付可能
水曜日 若干の空きあり
木曜日 若干の空きあり
金曜日 満席
土曜日 満席
日曜日 定休日
祝 日 定休日


スタジオレッスンとオンラインレッスンのお好きな方をお選びいただけます。
初めての方もお気軽にお問い合わせください。
お友達同士のセミプライベートもご利用可能です。


詳細はこちら→プライベートレッスン




お問い合わせはこちら→CONTACT

新型コロナウィルス感染拡大防止について

換気や手指消毒など当たり前の事はもう書きませんが、みなさまの不安が少しでも取り除けるよう準備をしてお待ちしております。

スタジオでは安定型次亜塩素酸ナトリウム『スリーフ』をレッスン時ディフューザーから噴霧しております。

また、下記事項が2020年3月頃から変更となっておりますのでご理解いただけますようよろしくお願いいたします。


*なるべくみなさまに触れてのアジャストは行わず口頭でお伝えしております


*シャバーサナの前のヘッド&ショルダー&フットマッサージはおこないません(アロマミストのみ使用)


*使用毎の消毒が難しいタオル・アイピロー・体にかけるブランケットの貸出は中止いたします(必要な方は各自でご準備ください)


*アフタードリンクの提供はしておりません


*ヨガマットをお持ちの方はご持参ください


*レッスン中はマスクを着用させていただきます


*みなさまのマスク着用は可能な範囲でお願いしております(ハードに動きたい方や呼吸が苦しい方は無理せず外して呼吸してください)


*ZOOMを使用したオンラインレッスンに切り替えも可能です


お互い気をつけながらレッスンを楽しめたらなと思っております。