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ありがとうございます。
private studio Aの江本あゆみです。



前からずっと受けたかった
産婦人科医　高尾美穂先生の
オンライン講座を受けることにしました！



女性のカラダの基礎知識
1.女性ホルモンと更年期
2.月経周期とそれに伴う症状    2021.02.17受講
3.女性特有の病気を知ろう        2021.03.17受講
4.自律神経×ヨガを科学する      2021.04.14受講



1〜4まであるのですが
どの順番で受けてもよい講座なので
直近で開催されるものから！



という事で明日
2.月経周期とそれに伴う症状
を受ける予定です。



ありがたいことにZOOMで開催されるので
地方のわたしも受けやすい！



年齢的にも色々気になるワードがたくさん。
病院に行くまででもないけど
気になる…という方も
多いのではないでしょうか。



情報をシェアできるように
学んでいきますね。
それぞれのライフステージにたつ
みなさまに寄り添うことができればと
思っています。



検索すれば色々な事がでてきますが
情報が多すぎることや
信用できるのかどうかが気になるところ。



だからこそ直接
産婦人科医の先生から学んでいくことで
正しい情報をシェアできるように
なりたいなと考えています。



明日の講座では
・PMS（月経前症候群）の基礎知識を学び、効果的なポーズを指導できる
・生理痛についての基礎知識を学び、ヨガで症状を緩和する方法を指導できる
こんな事を学びます。



気温がぐっと下がりそうなので暖かくして
講座を受けようと思います。



たのしみだー！
それではまた♪

履くだけで様々な足の健康や全身のサポートにつながり、足のパフォーマンスをより良いものにしてくれるTOESOX入荷しました♡


素足に近い感覚なので、あまり違和感なくヨガのポーズをとることができますよ。


足裏にあるToeSox独自のグリップが、パフォーマンスをしっかりサポートします。


また、つま先（指）が独立して自由に動くので、バランスもとりやすく俊敏性も◎


素材の優れた速乾・吸湿技術により、汗をかいても快適な履き心地が続き、指の間のこすれの軽減、水ぶくれの防止になります。


ヨガ用だけでなく、指先まである5本指タイプは普段使いにもできるのでおすすめです！


寒くなるこの時期の素足でのレッスンが気になる方はぜひこの機会にぜひお試しくださいませ。

上の写真の4タイプ入荷してます。
無地はブラックのみ。


もうレッグウォーマーとTOSOXが手放せませーーーん❤︎◡̈


スタジオにてご覧くださいませ♡


それではまた。




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