ストレッチヨガクラス

気持ちよく身体を動かしていくクラスです。

首・肩・肩甲骨、骨盤や

股関節周辺をゆっくりと動かし

かたまったカラダを

ほぐしていきましょう。

ヨガ初心者の方や、肩こり

冷え性の方におすすめです。

【持ってくるもの】

・ヨガマット（初回レンタル無料）

・汗ふきタオル

・動きやすい服装

・水分補給のお水

【料金】

初回 ・・・2,000円（レンタルマット込み）

2回目以降・・・チケット会員orドロップイン

【チケット会員の場合】

入会金  5,000円→無料！

・体験レッスン当日ご入会&チケット（回数券）購入で無料になります（H30.10月末まで）

チケット料金

・4回チケット   8,500円 / 有効期限 ２ヶ月

・6回チケット 12,000円 / 有効期限 ３ヶ月

その他

・レンタルマット 300円

【ドロップインの場合】

レッスン料金  3,000円

レンタルマット  300円

【日時】

毎週火曜日 / 11:00〜12:00

毎週火曜日の11:00〜12:00に

5名様までのちいさなグループレッスンを

行っております。

このお時間はストレッチヨガクラス。

気持ちよく身体を動かしていくので

「キツすぎてついていけない」

「身体がかたいので出来るか心配」

「ヨガが初めてで不安」

といった方も安心してご参加いただけます。

首・肩・肩甲骨、骨盤や

股関節周辺をゆっくりと動かし

かたまったカラダをほぐしていきましょう。

ヨガ初心者の方や肩こりや

冷え性の方におすすめです。

現在お越しくださっている方は

30代、40代中心で

子育て中の方

ご自身でお仕事をされている方

会社員の方など様々です。

みなさまこの時間を

自分のためだけの

自分自身をリセットする時間に

使ってくださっています。

New York Style YOGA

たのしくカラダを引き締めるクラス

第2.4土曜日 10:00〜11:00

【日       時】10月27日（土）10:00〜11:00

【オープン】9:45〜入室OK

【スタート】10:00にレッスン開始

【料       金】2,000円/レンタルマット300円

【募集人数】5名

【持  ち  物】ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・汗拭きタオル

こんな方にオススメです

・たくさん動きたい

・筋力をつけたい

・集中したい

・汗をかきたい

・脂肪燃焼したい

・たくさんポーズをとりたい

3月に東京へ行った時にmika先生が撮ってくださったトレーニング動画です。

NY Style YOGAはこんな感じでレッスンを行っています。

アップテンポな音楽で流れるようにポーズをとっていきますので、動きに集中ができ

時間がたつのもあっと言う間。

動くことが好きな方、たくさんポーズをとりたい方

ぜひNYStyleYOGAを体験しにいらしてください。

NewYorkStyleYOGAとは

「ビンヤサパワーヨガ」の要素に加え、音楽に合わせて動くフロー感を楽しむヨガ。

ビンヤサ：ポーズからポーズへと、途切れる事なく動きが続いていくスタイルのヨガ

パワーヨガ：体幹を使ったキツめのポーズが多く、運動量が多いヨガ

「音楽」と「動き」の組み合わせで「集中」を深めるMOVING MEDITATION

エクササイズ・集中・楽しむこと3つ同時に行い、忙しい人のココロを満たすヨガスタイルです。

NewYorkStyleYOGAの

ステキなご感想をいただきました♡