private studio Aは山口県宇部市にあるプライベート・少人数専門の女性専用ヨガスタジオです


LESSON


グループレッスンは5名様までの少人数制です。

お1人お1人に丁寧にご指導させていただきます。

肩こり解消・骨盤調整クラス

ストレッチヨガ

毎週火曜日 11:00〜12:00

 

2019年1月

・1/22(火)11:00~ 残席4

・1/29(火)11:00~ 残席2


2019年2月

・1/  5(火)11:00~ 残席4

・1/12(火)11:00~ 

・1/19(火)11:00~ 残席4

・1/26(火)11:00~ 残席4

         

平日クラスは2月末まで

キャンペーン中です!

詳細はこちら→WINTER キャンペーン

     

*初心者さま大歓迎です

ゆっくり身体を動かすクラス

リラックスフローヨガ  NEW!

毎週水曜日 11:00〜12:00


2019年1月からスタート

2019年1月 

・1/23(水)11:00〜 残席3

・1/30(水)11:00〜 残席3


2019月2月

・2/  6(水)11:00〜

・2/13(水)11:00〜

・2/20(水)11:00〜

・2/27(水)11:00〜


平日クラスは2月末まで

キャンペーン中です!

詳細はこちら→WINTER キャンペーン

*初心者さま大歓迎です

たのしくカラダを引き締めるクラス

ニューヨークスタイルヨガ

第1.3土曜日 12:00~13:00

第2.4土曜日 10:00〜11:00 

 

2019年1月

・1/26(土)10:00~ 残席1


2019年2月

・2/  2(土)12:00〜 残席1

・2/  9(土)10:00~ 残席3

・2/16(土)12:00~ 残席2

・2/23(土)10:00~ 残席2

 

詳しくはこちら→NYStyleYOGA

NewYorkStyleYOGAは斉木美佳先生の

登録商標プログラムです

 

*初心者さま大歓迎です



BLOG


【次回は1月26日(土)NY Style YOGA グループレッスン】

今日のNewYorkStyleYOGAは

前半はアライメントを確認しながら

しっかり動いていただき

後半は少し筋肉を緩めるポーズも入れながら

心地よくシャバーサナ。


そういえば…冬用に買い揃えた

シャバーサナ用のブランケットが皆様に好評で

聞いているだけでも7名くらいの方が

「わたしも買いました〜!」

と教えて下さいました!!


実はわたしも自宅用にまた1枚買いました。

今日のNewYorkStyleYOGAでも

買いました〜と数名の方が!!笑


次回のレッスンは

1月26日(土)10:00~11:00

あと1名さまご参加いただけます。


ご都合が合う方、ぜひ参加してみませんか?

初心者さまでも少人数なのでご安心ください。

 

ニューヨークスタイルヨガはこんな方にオススメです

・たくさん動きたい

・筋力をつけたい

・集中したい

・汗をかきたい

・脂肪燃焼したい

・たくさんポーズをとりたい

 


New York Style YOGA

たのしくカラダを引き締めるクラス

第1.3土曜日 12:00~13:00

第2.4土曜日 10:00〜11:00

 

次回のレッスン

【日       時】1月26日(土)10:00〜11:00

【オープン】9:45〜入室OK

【スタート】10:00にレッスン開始

【料       金】2,000円/レンタルマット300円

【募集人数】残席1

【持  ち  物】ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・汗拭きタオル

 

*こちらのクラスは初回も2回目以降も料金は同じです



3月に東京へ行った時にmika先生が撮ってくださったトレーニング動画です。

NY Style YOGAはこんな感じでレッスンを行っています。

アップテンポな音楽で流れるようにポーズをとっていきますので、動きに集中ができ

時間がたつのもあっと言う間。

 

動くことが好きな方、たくさんポーズをとりたい方

ぜひNYStyleYOGAを体験しにいらしてください。


NewYorkStyleYOGAとは

「ビンヤサパワーヨガ」の要素に加え、音楽に合わせて動くフロー感を楽しむヨガ。


ビンヤサ:ポーズからポーズへと、途切れる事なく動きが続いていくスタイルのヨガ


パワーヨガ:体幹を使ったキツめのポーズが多く、運動量が多いヨガ

 

「音楽」と「動き」の組み合わせで「集中」を深めるMOVING MEDITATION

 

エクササイズ・集中・楽しむこと3つ同時に行い、忙しい人のココロを満たすヨガスタイルです。

     

   

NewYorkStyleYOGAの

ステキなご感想をいただきました♡

 


【次回は1月22日(火)ストレッチヨガクラス】

本日もお越しいただきありがとうございます。

今日のレッスンは肩周りを動かすのはもちろん

全身の血流を良くするためにも、股関節・骨盤まわり・脚などをバランスよく動かすヨガを行いました。


血流をよくすることで肩こりや偏頭痛など改善される方もいらっしゃいます。


「肩こりだから肩まわりを動かす」のははじめの一歩。


全身の血流を良くし、冷えの改善もおススメです。

姿勢が原因の方は姿勢の改善。

根本的な所から変えていきましょう。


寒くなるとあまり動きたくなくなって
じーっとしてしまう方。
最近肩こりがひどくなってきた方。

今年の冬は一緒に動いてみませんか?
 
ストレッチヨガクラスは
ゆっくり気持ちよく動きますので
初心者の方でも安心してご参加いただけますよ。
 
5名様までの少人数制ですので丁寧にご指導させていただきます。

皆さまのお越しをお待ちしております。

次回のストレッチヨガは
【日時】2019年1月22日(火)
【レッスン時間】11:00〜12:00
【ドアオープン】10:45
【料金】初回2,000円(レンタルマット込み)
2回目以降の料金の詳細はこちら→PRICE


【NEW!1月23日(水)リラックスフローヨガクラス】

2019年1月23日(水)スタート!

"リラックスフローヨガ"

毎週水曜日11:00〜12:00


ストレッチヨガクラスより

ポーズ数は多くなりますが

キツイことはせず呼吸に合わせて

気持ちよく動いていくクラスです。


流れるように動きながら身体をほぐし

ココロもカラダもリラックスさせていきましょう。


ストレッチヨガクラス
→1つづ丁寧にポーズをとります

リラックスフローヨガクラス
→呼吸に合わせて流れるように心地よく動きます

ありがたいことに平日クラスの参加者様が増え
新しいクラスをつくることができそうです。
お越しくださる方がいらっしゃるからこそ続けていけます。

本当にいつもありがとうございます!!
チケット会員様はお持ちのチケットで
・ストレッチヨガ
・リラックスフローヨガ
・NewYorkStyleYOGA
全てのグループごに参加いただけます。

happy new year


年末年始の営業について

いつもprivate studio Aをご利用いただきありがとうございます。
おかげさまで昨日をもちまして年内すべてのレッスンが終了いたしました。

レッスンにお越しくださる皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございます!!

年明けは1月4日からの営業となりますが
年末年始のご予約・お問い合わせには可能な限り対応させていただこうと思います。

新年のレッスンでは笑顔でお会いしましょう。
良いお年をお迎えください♡

ブログを見る→BLOG