private studio Aは山口県宇部市にあるプライベートレッスン専門の女性専用ヨガスタジオです


INFORMATION


2021.04.05 -7th ANNIVERSARY-
2021.04.02  現在募集中のレッスンについて

PRIVATE LESSON


プライベートレッスンはスタジオレッスンとオンラインレッスンお好きな方をお選びいただけます。
空き状況のお問い合わせやご予約はCONTACTよりお願いいたします。

-2021年4月のご予約可能日-
4/19(月)11:30
4/20(火)13:00
4/21(水)13:00

*上記日程以外はお問い合わせ下さい

グループレッスンが不安な方も、おひとりでゆっくりしたい方も、お友達同士だけでのレッスンもどうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

GROUP LESSON


グループレッスンはスタジオレッスンのみとなります。
空き状況のお問い合わせやご予約はCONTACTよりお願いいたします。

ストレッチヨガクラス
毎週火曜日 11:00〜12:00
定員 3名様(5名→3名にしております)
*祝日はお休みです

-2021年4月のレッスン予定日-
4/6  (火)11:00〜12:00 
4/13(火)11:00〜12:00 
4/20(火)11:00〜12:00
4/27(火)11:00〜12:00

BLOG


現在募集中のヨガのレッスンについて

いつもprivate studio Aのブログをご覧いただきありがとうございます。
現在募集中のレッスンのご案内です。


【ヨガ/プライベートレッスン】
スタジオレッスンとオンラインレッスンのお好きな方をお選びいただけます。
初めての方もお気軽にお問い合わせください。
お友達同士のセミプライベートもご利用可能です。

詳細はこちら→プライベートレッスン



【ヨガ/グループレッスン】
毎週火曜日11:00〜12:00
スタジオストレッチヨガクラス
初めての方もご利用いただけます。
お気軽にお問い合わせください。

詳細はこちら→グループレッスン




お問い合わせはこちら→CONTACT

女性のカラダの基礎知識

いつもHPをご覧いただき
ありがとうございます。
private studio Aの江本あゆみです。



前からずっと受けたかった
産婦人科医 高尾美穂先生の
オンライン講座を受けることにしました!



女性のカラダの基礎知識
1.女性ホルモンと更年期
2.月経周期とそれに伴う症状    2021.02.17受講
3.女性特有の病気を知ろう        2021.03.17受講
4.自律神経×ヨガを科学する      2021.04.14受講



1〜4まであるのですが
どの順番で受けてもよい講座なので
直近で開催されるものから!



という事で明日
2.月経周期とそれに伴う症状
を受ける予定です。



ありがたいことにZOOMで開催されるので
地方のわたしも受けやすい!



年齢的にも色々気になるワードがたくさん。
病院に行くまででもないけど
気になる…という方も
多いのではないでしょうか。



情報をシェアできるように
学んでいきますね。
それぞれのライフステージにたつ
みなさまに寄り添うことができればと
思っています。



検索すれば色々な事がでてきますが
情報が多すぎることや
信用できるのかどうかが気になるところ。



だからこそ直接
産婦人科医の先生から学んでいくことで
正しい情報をシェアできるように
なりたいなと考えています。



明日の講座では
・PMS(月経前症候群)の基礎知識を学び、効果的なポーズを指導できる
・生理痛についての基礎知識を学び、ヨガで症状を緩和する方法を指導できる
こんな事を学びます。



気温がぐっと下がりそうなので暖かくして
講座を受けようと思います。



たのしみだー!
それではまた♪











TOESOX入荷しました!

履くだけで様々な足の健康や全身のサポートにつながり、足のパフォーマンスをより良いものにしてくれるTOESOX入荷しました♡


素足に近い感覚なので、あまり違和感なくヨガのポーズをとることができますよ。


足裏にあるToeSox独自のグリップが、パフォーマンスをしっかりサポートします。


また、つま先(指)が独立して自由に動くので、バランスもとりやすく俊敏性も◎


素材の優れた速乾・吸湿技術により、汗をかいても快適な履き心地が続き、指の間のこすれの軽減、水ぶくれの防止になります。


ヨガ用だけでなく、指先まである5本指タイプは普段使いにもできるのでおすすめです!


寒くなるこの時期の素足でのレッスンが気になる方はぜひこの機会にぜひお試しくださいませ。




↓こちらはくるぶしまで隠れるタイプ 
↓こちらはミニーちゃんのすこし短めタイプ


上の写真の4タイプ入荷してます。
無地はブラックのみ。


もうレッグウォーマーとTOSOXが手放せませーーーん❤︎◡̈


スタジオにてご覧くださいませ♡


それではまた。





Photo

新型コロナウィルス感染拡大防止について

換気や手指消毒など当たり前の事はもう書きませんが、みなさまの不安が少しでも取り除けるよう準備をしてお待ちしております。

スタジオでは安定型次亜塩素酸ナトリウム『スリーフ』をレッスン時ディフューザーから噴霧しております。

また、下記事項が2020年3月頃から変更となっておりますのでご理解いただけますようよろしくお願いいたします。


*なるべくみなさまに触れてのアジャストは行わず口頭でお伝えしております


*シャバーサナの前のヘッド&ショルダー&フットマッサージはおこないません(アロマミストのみ使用)


*ジャバーサナ時の目の上のタオル・アイピロー・体にかけるブランケットは使用しません(必要な方は各自でご準備ください)


*アフタードリンクの提供はしておりません


*ヨガマットをお持ちの方はご持参ください


*レッスン中はマスクを着用させていただきます


*みなさまのマスク着用は可能な範囲でお願いしております(ハードに動きたい方や呼吸が苦しい方は無理せず外して呼吸してください)


*ZOOMを使用したオンラインレッスンに切り替えも可能です


お互い気をつけながらレッスンを楽しめたらなと思っております。