Group   Lesson


private studio Aのグループレッスンに参加してみませんか?

グループレッスンといっても2~3人で行う、ちいさなグループレッスンです。

(お車を乗り合わせてお越しいただく場合は4~5人になる場合もあります)

 

プライベートレッスンはおかげさまで満席状態が続いており会員様募集ができませんが

少しでも多くの方に少人数でのレッスンが提供できればなと思っています。



ストレッチヨガ

毎週火曜日 11:00~12:00

気持ちよくカラダをストレッチさせるクラスです。首・肩・肩甲骨、骨盤や股関節周辺をゆっくりと動かし、ガチガチにかたまったカラダをほぐしていきましょう。ヨガ初心者の方や肩こりや冷え性の方におすすめのクラスです。

リラックスアロマヨガ

毎週火曜日 13:00~14:00

アロマの香りに癒されながら、ゆっくりとした動きと呼吸で心も体もリラックスさせていきましょう。ヨガ初心者の方や、忙しい毎日を送っている方におすすめのクラスです。



ボディメイククラス

毎週金曜日 19:00~20:00

ボディメイククラスはこんな方におすすめです!

☑運動不足が気になる方

☑ボディラインを整えたい方

☑カラダを動かすことが好きな方

☑美しいカラダと強いココロを手に入れたい方

☑ダイエット中の方

☑正しい歩き方を知って歪まないカラダをつくりたい方

☑同じことを繰り返すより色々なことにチャレンジしたい方

*こちらのクラスは下記の①~④の3種類のレッスンを週替わりで行います



①ボディメイクYOGA(60min)

背中・ウエスト・ヒップなどを中心にボディメイクに効果のあるポーズや、骨盤・股関節まわりをほぐすポーズを1つづつ丁寧に行っていくので、初心者の方でも大丈夫。正しいポーズをきちんと覚えていきましょう。

New York Style YOGA(60min)

斉木美佳先生考案。ニューヨーク仕込みのパワーフローヨガ。アップテンポな音楽に合わせて流れるように動き続けます。心もカラダも強くするNY Style YOGAはポーズ数・運動量が多くBODY MAKE効果も期待できます。

②④コアトレ+Beautyウォーキング(60min)

体幹トレーニング+ストレッチ+ウォーキングレッスンを組み合わせた60分のレッスン。ブレない軸づくりや正しい姿勢をカラダに覚えさせます。正しく美しい歩き方で美脚と美姿勢を身につけましょう。

*一部変更しました



【持ってくるもの】

・ヨガマット(初回はこちらでご用意いたします)

・タオル

・動きやすい服装

・水分補給のお水

・②④のレッスンの時は室内用の靴も(スニーカー・パンプスなど靴の裏を拭いてからお持ちください)


price


初回料金、会員様料金などすべての料金は期間限定の特別価格となります。

早めにご入会されると、特別価格のまま継続させていただきます。

会員様は定員になり次第締め切らせていただきます。


初回・・・2,000円 レンタルマット込み

会員様以外  2回目以降

ドロップイン・・・3,000円

レンタルマット・・・300円

チケット会員

入会金・・・5,000円 

レンタルマット・・・300円

Ticket price 1回あたり 有効期限
4回チケット   8,500円 2,125円 2か月
6回チケット 12,000円 2,000円 3か月

【プライベート会員様へ】

プライベートレッスンとの併用でグループレッスンは1回2,000円(レンタルマット込み)となります。

*女性専用・完全予約制となります