2018

2018 · 17日 9月 2018
グループレッスン 秋のご入会キャンペーンのお知らせ 【ストレッチヨガクラス】 毎週火曜日11:00〜12:00 体験レッスン当日の ご入会+チケット(回数券)のご購入で 入会金5,000円が無料になります。 是非この機会に 体験レッスンにお越しくださいませ。
2018 · 12日 9月 2018
NewYorkStyleYOGA レベル2 課題を勉強中。 10月7日・8日 NewYorkStyleYOGA レベル2トレーニング NewYorkStyleYOGA 更新トレーニング のためお休みさせていただきます。 パワーアップしてきまーす!
2018 · 03日 9月 2018
毎週火曜日の11:00〜12:00に 5名様までのちいさなグループレッスンを 行っております。 このお時間はストレッチヨガクラス。 気持ちよく身体を動かしていくので 「キツすぎてついていけない」 「身体がかたいので出来るか心配」 「ヨガが初めてで不安」 といった方も安心してご参加いただけます。 首・肩・肩甲骨、骨盤や 股関節周辺をゆっくりと動かし...
2018 · 27日 8月 2018
New York Style YOGA たのしくカラダを引き締めるクラス 第2.4土曜日 10:00〜11:00
2018 · 24日 8月 2018
上級の膝位後屈 日)片脚の鳩の王のポーズ 英)Pigeon pose(ピジョンポーズ) サ)Eka Pada Rajakapotasana(エーカ・パーダ・ラージャカポーターサナ) ハトのポーズ ピジョン カポターサナ なんて言ったりします。 ただこのポーズよりも 頭の後ろで手をつなぐ ハトのポーズの方が レッスン中に使うことは多いかな。 もっとよくするのは ピジョンのバリエーション。...
2018 · 21日 8月 2018
ついに、待ちに待ったりえちゃんのSALONがオープンしました!! ホントにすてき♡
2018 · 17日 7月 2018
梅雨が早めに明けて ものすごーく暑くなりました!! 猛暑、酷暑、、 とにかくスタジオが暑いので 熱中症にならないよう しっかり水分をとってから レッスンに参加してくださいませ。 エアコンはかけておりますが 昼間はそれでも暑いのです。 ・水分補給のお飲み物 ・汗拭きタオル お忘れなく!! レッスン中は自由に水分補給してください。...
2018 · 01日 7月 2018
さて、今日から7月。 暑い夏に負けない カラダ作りをして行きましょう! 【健康であることは幸せだ】 と、最近本当に思います。 昔からよく 風邪をひいたりしていましたが ヨガを始めてから 風邪をひきにくくなりました。 そういえば予防接種受けてないけど インフルエンザにもかかってない。 たまに調子が悪い日もありますが。笑...
2018 · 20日 6月 2018
ファスティング=断食 現代ではダイエット目的として 行う方が多いですが 本来の目的は【デトックス/解毒】 おまけでダイエットが ついてきちゃった♡ と言った感じですね。 今週は 3日間ファスティングや 7日間ファスティングに チャレンジされる方がいらっしゃいます。 ちなみに先々週もカラ酵素で 3日間ファスティングをされた方も。...
2018 · 04日 6月 2018
リラックスアロマヨガでは お選びいただいた精油を使い アロマの香りに包まれながら ゆっくりと動いていきます。

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