2018

2018 · 01日 4月 2018
皆様が当スタジオのプライベートレッスンを選んでくださった理由は様々です。 ・人が多いのが苦手だから ・スポーツジムでは続かなかったから ・自分に合ったレッスンが受けられるから ・分からないことが聞きやすいから ・人が多いと他人に気を使うことに疲れてしまうから ・毎回「こんにちは~」「はじめまして~」などが面倒だから...
2018 · 01日 4月 2018
あっという間に3月が終わってしまいましたー!! はやいなぁ。 4月5日はOPEN4周年!! お越し下さる方がいるからこそ続けてこれました。 本当にありがとうございます。 実は、昨年末からtoday's lessonとしてどんなレッスンをしたか…などをブログに書くという 「訓練」 のようなことをしていました。...
2018 · 28日 3月 2018
グループレッスン スプリングキャンペーンのお知らせ 体験レッスン当日のご入会/チケット(回数券)のご購入で入会金5,000円が無料になります。 是非この機会に体験レッスンにお越しくださいませ。
2018 · 22日 3月 2018
Mika先生と久々の再会は銀座シックスのルルレモンで。 ものすごーく寒い1日で、東京では雪も降るほど。 でも、わたしは寒いことよりも1DAYトレーニングとMika先生のレッスンを受けられる事でドキドキわくわく。 レッスン前にMika先生とミーティング♡ スタジオの状況などをお話ししたりアドバイスをいただいたりとても有意義な時間でした。...
2018 · 19日 3月 2018
today's lesson STRETCH YOGA 全身をほぐす STRETCH YOGA 肩こり解消 STRETCH YOGA 肩こり解消 BODY MAKE YOGA & FLOW YOGA 筋肉にアプローチ STRETCH YOGA 脚の疲れを解消
2018 · 18日 3月 2018
today's lesson STRETCH YOGA 首・肩こり BODY MAKE YOGA お腹周り Relax stretch YOGA お友達同士のレッスン New York Style YOGA & A-Style YOGA ほどよく動く
2018 · 16日 3月 2018
today's lesson STRETCH YOGA 首コリ肩こり Relax flow YOGA ゆっくりほぐす Natural Style YOGA お友達同士のヨガ お友達同士のヨガではお二人ともハムストリングが伸びにくいとおっしゃていました。 その場合のダウンドッグがどうしたらいいのかわからない…との事で詳しくお伝えしました。 もも裏やふくらはぎの伸びをとても感じやすいポーズです。...
2018 · 15日 3月 2018
today's lesson Natural Style YOGA しっかり動く A-Style YOGA しっかり動く
2018 · 14日 3月 2018
本日もお越しいただきありがとうございます。 today's lesson STRETCH YOGA 肩こり STRETCH FLOW YOGA 全身をほぐす A-Style YOGA しっかり動く Natural Style YOGA 呼吸と動き A-Style YOGA リズミカルに動く お昼のA-Style YOGAではひと通り動いた後 ・Half moon (半月のポーズ) ・Revolved half moon(捻った半月のポーズ) のアライメントを確認してもらいました。...
2018 · 13日 3月 2018
本日もお越しいただきありがとうございます。 today's lesson STRETCH FLOW YOGA 肩こり&骨盤調整 STRETCH YOGA お子様連れ BODY MAKE YOGA パワーヨガ あっという間に3月もそろそろ半ば!! あわただしく過ごす毎日で まとめてtoday's lessonを書いてしまいました。

さらに表示する