プライベートレッスンの必要性を考える

皆様が当スタジオのプライベートレッスンを選んでくださった理由は様々です。


・人が多いのが苦手だから

・スポーツジムでは続かなかったから

・自分に合ったレッスンが受けられるから

・分からないことが聞きやすいから

・人が多いと他人に気を使うことに疲れてしまうから

・毎回「こんにちは~」「はじめまして~」などが面倒だから

・色んな人に関わる職業のため自分のプライベートくらいは心穏やかに過ごしたいから

・身体が硬いのがコンプレックスで他の方と自分を比べてしまうから

・仕事の都合で決まった曜日や時間のグループレッスンには行くことができないから

・1人の方が集中できるから


色んな思いがあってプライベートスタジオAを選んでくださった1人1人のために

わたしは1つづつのレッスンを丁寧に行います。


そしてたくさんの事を考えながらレッスン内容を組み立てていきます。

レッスン中、私の頭の中は終始フル回転。

目の前の生徒さんだけの事を考えながら


・今日は肩が凝ってるって言ってたな

・腰を伸ばしたいって言ってたな

・動きたいけどキツすぎるのは苦手な方だな

・疲れが溜まっているみたいだから少し呼吸のカウントを長めに入れよう

・頭が下がる癖があるから視線の位置をお伝えしよう

・ストレスを発散したいみたいだから動きのある流れにしよう

・このあとにアレとアレをして腰痛予防できるようにしよう


ストレッチヨガを選んだ場合でも

呼吸をゆっくりカウントして自然に力が抜けるのを待つ場合もあれば

動きを入れつつ少し負荷をかけながら伸ばしていくこともあります。


全ては目の前の生徒さん次第。

その時、その場で皆さまの様子を見ながら判断しています。


レッスンを受けている方もレッスンをしている私も

「今に集中する」

というのは同じですね。


そんなレッスンが自分には必要かも。

と感じている方はぜひプライベートレッスンにお越しくださいね。

もうすぐ4周年

あっという間に3月が終わってしまいましたー!!
はやいなぁ。

4月5日はOPEN4周年!!
お越し下さる方がいるからこそ続けてこれました。
本当にありがとうございます。


実は、昨年末からtoday's lessonとしてどんなレッスンをしたか…などをブログに書くという
「訓練」 のようなことをしていました。

あまりマメではないので毎日ブログは難しいけど、どんなことをしたかくらいは書ける!!
と思いまして。

伝える練習といった感じ。

レッスンに来てくださる方にはヨガの楽しさをお伝えしていきたいと思いながらも
なかなかうまく伝えられなくて。

もやもやしながらも毎日を送っています。笑

でも、わたしにできるのは「皆さんがヨガを楽しめるレッスンをする」ということ。

その先には、スッキリしたり集中できたり心が穏やかになったり…
得られるものはたくさんあります。

それをきちんと伝えられているかなぁとたくさん考えた3月でした。

ちゃんと伝わっていたらいいな。



↓銀座のスタジオにてNewYorkStyleYOGAのレッスンをMika先生にチェックしてもらってます
これからやりたいことが沢山あってワクワクしながらも、クリアしなければいけない課題もあり
毎日時間があいたらその事ばかり考えています。

今の環境に慣れすぎていました。
というか、今を生きることに精一杯だったのか。
脳は自分を守るために、何か理由をつけて変化することを避けているそうです。

変わることは大変だし、労力が必要。
だから何か理由をつけて「やめておこう」と後回しにしてしまう。
いまそこから抜け出そうとしているところ。

その第1歩がスタジオの駐車場問題。
生徒さん用の駐車場が2台しかなかったのですが、大家さんにお願いして5台に増やすことができました!!

OPENの時から4年間諦めていた事だったんです。
皆様には乗り合わせてお越しいただいたり、ご迷惑をおかけしていました。

クリアできたことで火曜日のグループレッスンも同時に5名様のレッスンができるようになったし、今乗り合わせていただいている方もご自身の車でお越しいただく事が可能になりました。

きっかけをくださったのは美佳先生。
会いに行って本当によかった!!
スタジオや駐車場を貸してくださっている大家さんにも本当に感謝です!!

ありがとうございます。

5年目も目の前の「今」に集中しながら
皆様にヨガを楽しんでいただける環境づくりやレッスン内容になるよう、努力をし続けたいと思います。

5年目もどうぞよろしくお願いいたします。

ステキなお庭のあるところへ

写真は先月のものですが
とても癒される空間でした。


こんなステキなところでアレンジメントのレッスンを受けられるなんて嬉しいです。


また今月もうかがいます♡

いつも

プリンさん、だいたいいつもこのポジション。


鼻をわざわざ突っ込んでる。



で、くつろいでます。笑

フラワーアレンジメント

フラワーアレンジメントのレッスンに行ってきました。
ハロウィンカラーです♡

・トルコキキョウ
・バラ
・カーネーション
・アザミ
・ギンギツネ
・ドラセナ
・アイビー

スタジオに持っていきますね。

ひとりごと

チョコがいなくなってプリンだけになってしまったけど…


今日もいい子でお留守番できました♡

yoga wheel を買ったので

しばらくこれを使ってみよう!

 

ヨガホイール

 

あ…わたしのトレーニング用です。笑

 

バックベンドを深めよう。

 

やりすぎてカラダをいためないように気を付けまーす!

 

今日も楽しいYOGALIFEを!

ひとりごと

親友から屋久島のおみやげ
キャンドルの芯が屋久杉

ありがとー♡

空港!!

東京いってきまーす!

空港でアパレル時代の後輩に偶然遭遇!
同じ東京行きの便って!!笑

すごいね♡偶然すぎる♡
帰省楽しんでおいでー♡

ひとりごと



YOGA



楽しいなー


この棒人間がたまらなく好き!!笑


今日も楽しいYOGA LIFEを!

ひとりごと

ソファーのかげから見られてる!!!
プリンさん、ごはんはもう食べたでしょ?
今日も楽しいYOGA LIFEを!

ひとりごと

Black sesame pudding

先日受けたジュニア米粉アンバサダー協会の課題がありまして。レポート提出!

 

米粉黒ごまプリンを作って、写真をとって、慣れないレポートを作成…。出来ましたー!!!レポート作成終了!

 

ということで、さぼり気味だったブログもまた再開できる…かな?笑


今日も楽しいYOGA LIFEを!

ひとりごと

いまから託児付きレッスンにいってきまーす♪

雨の中お越しくださるママたちに、ヨガを楽しんでいただけたらな♡

今日はミカ先生から届いたNY Style YOGAの動画を見ながら、じっくり自分のトレーニングもしたいとおもいます!

では、みなさま今日もステキなYOGA LIFEを♡

ひとりごと

なぜかご予約状況のページが消えてる…ショックすぎる…。

BLOGのカテゴリーを分けたり消したりなんだかんだしてたときに間違って消したのかも( ;∀;)

作りなおそ。。。


ひとりごと

NEW PANTSでにやける。笑

リズムパンツ ハニーピーチ / easy yoga
今日もステキなYOGA LIFEを❤︎◡̈ 

ひとりごと

チョコさん今日で12才♡おめでとう♡
プリンさんの写真もおまけにつけとこ。笑

ひとりごと

きょうはプライベートビーチヨガの予定でしたが、地面のコンディションが悪いためスタジオに変更💦

ざんねーーーん!!!

Yちゃん、また今度ビーチヨガしようねっ😊✨