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【次回は1月22日(火)ストレッチヨガクラス】

本日もお越しいただきありがとうございます。

今日のレッスンは肩周りを動かすのはもちろん

全身の血流を良くするためにも、股関節・骨盤まわり・脚などをバランスよく動かすヨガを行いました。


血流をよくすることで肩こりや偏頭痛など改善される方もいらっしゃいます。


「肩こりだから肩まわりを動かす」のははじめの一歩。


全身の血流を良くし、冷えの改善もおススメです。

姿勢が原因の方は姿勢の改善。

根本的な所から変えていきましょう。


寒くなるとあまり動きたくなくなって
じーっとしてしまう方。
最近肩こりがひどくなってきた方。

今年の冬は一緒に動いてみませんか?
 
ストレッチヨガクラスは
ゆっくり気持ちよく動きますので
初心者の方でも安心してご参加いただけますよ。
 
5名様までの少人数制ですので丁寧にご指導させていただきます。

皆さまのお越しをお待ちしております。

次回のストレッチヨガは
【日時】2019年1月22日(火)
【レッスン時間】11:00〜12:00
【ドアオープン】10:45
【料金】初回2,000円(レンタルマット込み)
2回目以降の料金の詳細はこちら→PRICE