PRIVATE  LESSON


PRICE

初回レッスン 4,500円  /  1レッスン+カウンセリング・姿勢チェックなど(90分程度)

2回目以降  5,000円  /  1レッスン(60分)

*H28.12 料金改定しております

*H28年度中に体験レッスンにいらした方など旧料金でご案内している方は旧料金のままとなります。

*現在ビジターさまとしてお越しいただいているゲスト様は料金の変更はありません。旧料金のままとなります。

 

レッスンのご予約はこちら→CONTACT

空き状況の確認はこちら→空き状況の確認

 

プライベートレッスンではレッスン後にアフターティーをご用意しております。

お時間に余裕のある方はゆっくりとおくつろぎくださいませ。


少人数専門店

1対1のプライベートレッスン・1対2~4のセミプライベートレッスンなど少人数のレッスンを中心に行っております。お友達同士やご夫婦など、お申し込みいただいた方々だけでのレッスンとなりますので、完全なプライベートタイムをお楽しみください。

筋力や体力は人それぞれ

お越しくださる方、1人1人に合う効果的なレッスンを行うためには、プライベートレッスンや、少人数制がよいと考えています。また個別で目的にあったプログラムを提供できるので、大人数のレッスンに比べ より満足度の高いレッスンを行う事ができます。

完全予約制

定期的にヨガを続けることができるように、完全予約制となっております。日常生活とは違う、プライベートなあなただけの時間を楽しむことができます。日頃の忙しさや疲れを忘れ、リラックスできる特別な場所で特別な時間をお過ごしください。



レッスンのながれ


①今日の気分やカラダの調子をうかがい、レッスン内容を決めていきます。

 

②呼吸 ヨガの呼吸を練習します。

 

③瞑想 深い瞑想はしませんが呼吸だけに意識を向けてを落ち着かせていきます。

 

④ウォーミングアップ ゆっくりと身体を動かしていきます。 

 

⑤ヨガ お好みのヨガを行っていきます。

 

⑥クールダウン 心と身体をリラックスさせていきます。

 

⑦シャバアーサナ 深いリラックス効果を得られます。

この時に簡単なマッサージをさせていただきます。

 

*レッスン後にアフターティーをお出ししております。ゆっくりとおくつろぎくださいませ。


Savasana Aroma mist


シャバーサナアロマミスト

 

*リフレッシュ

*フローラル

*シトラス

 

期間限定で季節の香りもご用意しております。

レッスン前にお好きな香りを選んでいただきシャバアーサナのときに香らせていきます。



プライベートレッスンにお持ちいただくもの


動きやすい服装

動きやすいものであれば何でもOKです

スタジオ内にお着替えをする場所もご用意しております

 

レッスン中のお飲物

レッスン中はご自由に水分補給をしていただいてかまいません

必要な方はお飲物をご持参ください

 

ヨガマットは貸出無料です(プライベートレッスンのみ)

ヨガマットはManduka PRO mat 【the black mat】をご用意しております。グリップ力や耐久性に優れたマットですので安心してヨガを楽しんでいただけます。初めてヨガをする方も、マットを購入せずにお越しいただけます。もちろんご自分のヨガマットをお持ちいただくことも可能ですので、お気に入りのマットがあればお持ちくださいね。